Pode impedir que as suas conversas sejam utilizadas para treinar IA ao desativar uma definição no menu de privacidade de cada chatbot. Também pode eliminar o seu histórico de chat guardado a qualquer momento. Para uma remoção completa, cada empresa dispõe de um processo formal de pedido de eliminação de dados.
As empresas de IA recolhem as suas conversas por predefinição. A maioria das pessoas nunca altera essas predefinições — o que significa que os seus chats podem ser usados para treinar futuros modelos de IA sem que se apercebam. A boa notícia é que cada serviço principal tem uma forma de desativar isto, e o processo não é complicado. Este guia explica-o serviço a serviço.
Compreenda o que está a desativar
Há duas coisas diferentes que pode controlar, e ajuda conhecer a diferença antes de começar.
A primeira é o histórico de chat: se as suas conversas são guardadas na sua conta. Desativar isto significa que os chats desaparecem após cada sessão — nada fica armazenado.
A segunda é o treino de IA: se as suas conversas guardadas são usadas para melhorar o modelo para todos. Mesmo que mantenha o histórico ativado (para poder consultar chats anteriores), pode optar por não ter esses chats incluídos no treino futuro.
Pode fazer um, ambos ou nenhum. Este guia abrange tudo.
Desative o treino no ChatGPT
Abra o ChatGPT e clique no ícone do seu perfil ou nas suas iniciais no canto inferior esquerdo, depois escolha Definições. Navegue até Controlo de dados. Verá um interruptor com algo como "Melhorar o modelo para todos" — desative-o.
Com este interruptor desativado, a OpenAI não usará as suas conversas futuras para treinar os seus modelos de IA. As conversas anteriores a esta alteração podem já ter sido utilizadas.
Esta definição aplica-se à sua conta em todos os dispositivos. Não precisa de a repetir no telemóvel separadamente.
Elimine o seu histórico de chat no ChatGPT
No mesmo ecrã de Definições → Controlo de dados, procure a opção para eliminar o seu histórico de chat. Pode eliminar todas as conversas de uma vez ou ir à lista de chats e remover as individuais.
Eliminar o histórico remove essas conversas da sua conta e do pipeline de treino da OpenAI para rondas futuras. Não remove padrões já incorporados em modelos treinados antes de eliminar.
Se quiser guardar uma cópia dos seus chats antes de eliminar, use a opção Exportar dados no mesmo ecrã — a OpenAI enviará um ficheiro descarregável por e-mail.
Desative no Google Gemini
Aceda a myaccount.google.com e inicie sessão se necessário. Clique em Dados e Privacidade no menu à esquerda. Desloque-se para baixo para encontrar Atividade de Aplicações Gemini e clique.
A partir daí pode desativar completamente a Atividade de Aplicações Gemini, o que impede o Gemini de guardar as suas conversas e impede o Google de as usar para melhorar os seus produtos de IA. Também pode definir um calendário de eliminação automática — por exemplo, eliminar automaticamente a atividade do Gemini ao fim de 3 meses.
Se utilizar o Google Workspace (uma conta de empresa ou escola), o seu administrador controla algumas destas definições, que podem ter um aspeto diferente.
Elimine a sua atividade no Gemini
Ainda na secção Atividade de Aplicações Gemini, clique em Gerir atividade. Isto leva-o a uma vista das suas conversas guardadas no Gemini. Pode eliminar chats individuais ou selecionar um intervalo de datas e eliminar tudo dentro do mesmo.
Para um apagamento completo, escolha Eliminar todo o tempo no filtro de datas. O Google removerá essas conversas da sua conta e do seu pipeline de treino para futuras atualizações de modelos.
Ajuste as definições de privacidade do Microsoft Copilot
Aceda a account.microsoft.com e inicie sessão. Navegue até Privacidade e procure o Dashboard de Privacidade. A partir daí, encontre a secção do Copilot ou o histórico de conversas e pesquisas relacionadas com IA.
As definições da Microsoft estão organizadas de forma ligeiramente diferente consoante utilize o Copilot através do Windows, do Edge ou do Microsoft 365. O Dashboard de Privacidade é o local central para ver e eliminar atividade em todos eles. Pode eliminar sessões individuais ou apagar tudo de uma vez.
Submeta um pedido formal de eliminação de dados
Os passos acima tratam do que está armazenado na sua conta ativa. Se quiser solicitar a eliminação de todos os dados pessoais que uma empresa detém — incluindo registos mantidos após a eliminação da conta — cada empresa tem um processo formal.
OpenAI: Visite privacy.openai.com e procure a opção para submeter um pedido de titular de dados. Pode solicitar uma cópia dos seus dados, correção ou eliminação completa.
Google: Aceda a myaccount.google.com → Dados e Privacidade → Descarregar ou eliminar os seus dados para exportar tudo ou eliminar completamente a sua conta Google. Para eliminação parcial sem encerrar a conta, use os controlos de atividade descritos nos Passos 4 e 5.
Microsoft: Use o Dashboard de Privacidade da Microsoft em account.microsoft.com/privacy para consultar e eliminar dados em todos os serviços Microsoft, ou submeta um pedido formal através do formulário de contacto de privacidade.
Estes pedidos são processados ao abrigo de legislação de privacidade como o RGPD e o CCPA. Espere que a empresa verifique a sua identidade e permita 30 a 45 dias para o processo ser concluído.
O Que Experimentar a Seguir
Agora que tomou conta dos seus próprios dados, vale a pena dedicar alguns minutos aos detalhes mais finos. O nosso guia sobre o que a IA sabe realmente sobre si explica a diferença entre factos guardados e suposições informadas — e o que a IA genuinamente não consegue ver. Se quiser um olhar mais aprofundado sobre todos os interruptores de privacidade dentro do ChatGPT especificamente, o guia de definições de privacidade do ChatGPT abrange todas as opções em detalhe.
