Puoi impedire che le tue conversazioni vengano usate per addestrare l'AI disattivando un'impostazione nel menu privacy di ciascun chatbot. Puoi anche eliminare la cronologia delle chat salvate in qualsiasi momento. Per una rimozione completa, ogni azienda offre un processo formale di richiesta di cancellazione dei dati.
Le aziende AI raccolgono le tue conversazioni per impostazione predefinita. La maggior parte delle persone non cambia mai queste impostazioni — il che significa che le loro chat potrebbero essere usate per addestrare futuri modelli AI senza che se ne rendano conto. La buona notizia è che ogni servizio principale ha un modo per disattivarlo, e il processo non è complicato. Questa guida ti accompagna servizio per servizio.
Capire da cosa ti stai escludendo
Ci sono due cose diverse che puoi controllare, ed è utile conoscere la differenza prima di iniziare.
La prima è la cronologia delle chat: se le tue conversazioni vengono salvate sul tuo account o meno. Disattivando questa opzione le chat scompaiono dopo ogni sessione — nulla viene archiviato.
La seconda è l'addestramento AI: se le tue conversazioni salvate vengono usate per migliorare il modello per tutti. Anche se mantieni la cronologia attiva (così puoi riferirsi alle chat passate), puoi rifiutare che quelle chat vengano usate per l'addestramento futuro.
Puoi fare una, entrambe, o nessuna. Questa guida le copre tutte.
Disattiva l'addestramento su ChatGPT
Apri ChatGPT e clicca sulla tua icona o iniziali in basso a sinistra, poi scegli Impostazioni. Vai su Controlli dati. Vedrai un'opzione con un'etichetta tipo "Migliora il modello per tutti" — disattivala.
Quando questa opzione è disattivata, OpenAI non userà le tue future conversazioni per addestrare i suoi modelli AI. Le conversazioni precedenti a questa modifica potrebbero essere già state utilizzate.
Questa impostazione vale per il tuo account su tutti i dispositivi. Non devi ripeterla sul telefono separatamente.
Elimina la cronologia delle chat di ChatGPT
Nella stessa schermata Impostazioni → Controlli dati, cerca l'opzione per eliminare la cronologia delle chat. Puoi eliminare tutte le conversazioni in una volta o andare nella lista chat e rimuoverle singolarmente.
Eliminare la cronologia rimuove quelle conversazioni dal tuo account e dalla pipeline di addestramento di OpenAI per i cicli futuri. Non rimuove i pattern già incorporati nei modelli addestrati prima dell'eliminazione.
Se vuoi conservare una copia delle tue chat prima di eliminarle, usa l'opzione Esporta dati nella stessa schermata — OpenAI ti invierà via email un file scaricabile.
Rifiuta il consenso su Google Gemini
Vai su myaccount.google.com e accedi se necessario. Clicca su Dati e privacy nel menu a sinistra. Scorri verso il basso per trovare Attività app Gemini e cliccaci sopra.
Da lì puoi disattivare completamente l'Attività app Gemini, il che impedisce a Gemini di salvare le tue conversazioni e a Google di usarle per migliorare i suoi prodotti AI. Puoi anche impostare una programmazione di eliminazione automatica — ad esempio, eliminare automaticamente l'attività Gemini dopo 3 mesi.
Se usi Google Workspace (un account aziendale o scolastico), il tuo amministratore controlla alcune di queste impostazioni e potrebbero apparire diverse.
Elimina la tua attività su Gemini
Mentre sei ancora nella sezione Attività app Gemini, clicca su Gestisci attività. Questo ti porta a una visualizzazione delle conversazioni Gemini salvate. Puoi eliminare le chat singole o selezionare un intervallo di tempo ed eliminare tutto ciò che vi rientra.
Per un'eliminazione completa, scegli Elimina tutto il tempo dal filtro data. Google rimuoverà quelle conversazioni dal tuo account e dalla sua pipeline di addestramento per gli aggiornamenti futuri del modello.
Regola le impostazioni di privacy di Microsoft Copilot
Vai su account.microsoft.com e accedi. Naviga su Privacy e poi cerca Dashboard privacy. Da lì, trova la sezione per Copilot o la cronologia delle conversazioni e ricerche correlate all'AI.
Le impostazioni di Microsoft sono organizzate in modo leggermente diverso a seconda che tu usi Copilot tramite Windows, Edge o Microsoft 365. Il Dashboard privacy è il posto centrale per vedere ed eliminare le attività su tutti i servizi. Puoi eliminare le singole sessioni o cancellare tutto in una volta.
Invia una richiesta completa di cancellazione dei dati
I passaggi precedenti gestiscono ciò che è archiviato nel tuo account attivo. Se vuoi richiedere la cancellazione di tutti i dati personali che un'azienda detiene — inclusi eventuali record conservati dopo la cancellazione dell'account — ciascuna azienda ha un processo formale.
OpenAI: Visita privacy.openai.com e cerca l'opzione per inviare una richiesta di soggetto interessato. Puoi richiedere una copia dei tuoi dati, correzione o cancellazione completa.
Google: Vai su myaccount.google.com → Dati e privacy → Scarica o elimina i tuoi dati per esportare tutto o eliminare completamente il tuo account Google. Per un'eliminazione parziale senza chiudere l'account, usa i controlli delle attività descritti nei passaggi 4 e 5.
Microsoft: Usa il Dashboard privacy Microsoft su account.microsoft.com/privacy per consultare ed eliminare i dati nei servizi Microsoft, oppure invia una richiesta formale tramite il modulo di contatto per la privacy.
Queste richieste vengono elaborate in base a leggi sulla privacy come GDPR e CCPA. Prevedi che l'azienda verifichi la tua identità e conceda da 30 a 45 giorni per completare il processo.
Cosa provare dopo
Ora che ti sei occupato dei tuoi dati, vale la pena dedicare qualche minuto ai dettagli più fini. La nostra guida su cosa sa davvero l'AI di te spiega la differenza tra fatti archiviati e ipotesi ragionate — e cosa l'AI non può vedere. Se vuoi approfondire tutte le opzioni di privacy specificamente in ChatGPT, la guida alle impostazioni privacy di ChatGPT copre ogni opzione in dettaglio.
