Pamięć ChatGPT pozwala AI zapamiętywać fakty o tobie — takie jak praca, preferencje czy sytuacja rodzinna — i używać ich w przyszłych rozmowach. Możesz przeglądać wszystko, co zostało zapisane, usuwać niechciane wspomnienia lub całkowicie wyłączyć tę funkcję w ustawieniach.
ChatGPT może teraz przenosić informacje z jednej rozmowy do następnej. Jeśli wspomnisz, że jesteś wegetarianinem, zapamięta to następnym razem, gdy poprosisz o pomysły na przepisy. Jeśli powiesz, że szukasz pracy, weźmie to pod uwagę, gdy poprosisz o pomoc przy pisaniu.
To jest przydatne — ale rodzi uzasadnione pytanie: co dokładnie wie o tobie i jak to kontrolować? Oto pełny obraz.
Otwórz ustawienia ChatGPT
Przejdź na chatgpt.com i zaloguj się na swoje konto. W lewym dolnym rogu ekranu kliknij swoje imię lub ikonę profilu. Pojawi się małe menu — wybierz z niego Ustawienia.
Otworzy się okno ustawień. Poszukaj sekcji Personalizacja lub Pamięć w menu po lewej stronie i kliknij ją.
Znajdź zapisane wspomnienia
W sekcji Pamięć zobaczysz przycisk lub link oznaczony czymś w stylu Zarządzaj wspomnieniami lub Wyświetl wspomnienia. Kliknij go.
Pojawi się lista pokazująca każdy fakt, który ChatGPT zapisał o tobie. Każdy wpis to krótka fraza — rzeczy takie jak „woli przepisy wegetariańskie", „pracuje w księgowości" lub „ma dwoje dzieci w szkole podstawowej". Niektóre z nich wspomniałeś celowo; inne AI wychwycił z rzeczy, które powiedziałeś mimochodem.
Poświęć kilka minut na przewinięcie całej listy.
Usuń niechciane wspomnienia
Przejrzyj listę. Przy każdym elemencie, który chcesz usunąć, kliknij małą ikonę kosza lub przycisk X obok niego. Zostanie usunięty natychmiast — ChatGPT nie będzie już używał tego faktu w przyszłych rozmowach.
Możesz też usunąć wszystkie wspomnienia jednocześnie przyciskiem Wyczyść wszystko, jeśli chcesz zacząć od początku.
Wyłącz pamięć dla pojedynczej rozmowy
Jeśli chcesz przeprowadzić prywatną rozmowę, która nie doda nic do pamięci ani nie pojawi się w historii, poszukaj opcji Tymczasowy Czat. Zwykle jest to przełącznik w górnej części okna czatu lub dostępny z menu nowej rozmowy.
W Tymczasowym Czacie nic nie zostaje zapisane w pamięci, a rozmowa nie pojawi się na pasku bocznym po jej zamknięciu. To dobry wybór dla wrażliwych osobistych tematów lub czegokolwiek, czego po prostu nie chcesz pamiętać.
Całkowicie wyłącz pamięć
Jeśli wolisz, żeby ChatGPT w ogóle niczego nie pamiętał, wróć do Ustawień → Personalizacja → Pamięć i wyłącz Pamięć. Gdy jest wyłączona, ChatGPT nie będzie zapisywał żadnych nowych faktów z rozmów ani używał wcześniej zapisanych.
Istniejące wspomnienia nie są usuwane po wyłączeniu — są tylko wstrzymane. Jeśli później ponownie włączysz pamięć, te zapisane fakty znów staną się aktywne.
Celowo dodaj wspomnienie
Możesz też sam powiedzieć ChatGPT, co ma zapamiętać. Po prostu powiedz coś w stylu: „Zapamiętaj, że jestem wegetarianinem" lub „Zapamiętaj, że wolę krótkie, bezpośrednie odpowiedzi." ChatGPT potwierdzi, że zapisał ten fakt.
To przydatne, żeby upewnić się, że AI wie o tobie rzeczy, których jeszcze nie wychwycił — zamiast czekać, aż sam to zauważy.
Co spróbować dalej
Jeśli chcesz przejrzeć szersze ustawienia prywatności ChatGPT — takie jak co jest przechowywane na twoim koncie i jak zarządzać danymi — artykuł Ustawienia prywatności ChatGPT omawia to w całości. A jeśli dopiero zaczynasz z ChatGPT, Jak używać ChatGPT to właściwe miejsce na start.
