La memoria di ChatGPT consente all'AI di ricordare fatti su di te — come il tuo lavoro, le tue preferenze o la tua situazione familiare — e usarli nelle conversazioni future. Puoi visualizzare tutto ciò che ha salvato, eliminare qualsiasi ricordo che non vuoi o disattivare del tutto la funzione nelle impostazioni.
ChatGPT può ora portare informazioni da una conversazione all'altra. Se menzioni di essere vegetariano, lo ricorderà la prossima volta che chiedi idee di ricette. Se dici che stai cercando lavoro, ne terrà conto quando chiedi aiuto nella scrittura.
È utile — ma solleva una domanda legittima: cosa sa esattamente di te e come lo controlli? Ecco il quadro completo.
Apri le impostazioni di ChatGPT
Vai su chatgpt.com e accedi al tuo account. Nell'angolo in basso a sinistra dello schermo, clicca sul tuo nome o sull'icona del profilo. Appare un piccolo menu — seleziona Impostazioni.
Si aprirà una finestra di impostazioni. Cerca una sezione chiamata Personalizzazione o Memoria nel menu a sinistra e cliccala.
Trova i ricordi salvati
Nella sezione Memoria, vedrai un pulsante o un link con l'etichetta qualcosa come Gestisci ricordi o Visualizza ricordi. Cliccalo.
Apparirà un elenco che mostra ogni fatto che ChatGPT ha salvato su di te. Ogni voce è una breve frase — cose come "preferisce ricette vegetariane", "lavora in contabilità" o "ha due figli alle elementari". Alcune le hai menzionate intenzionalmente; altre le ha raccolte l'AI da cose che hai detto di sfuggita.
Prenditi qualche minuto per scorrere l'intero elenco.
Elimina qualsiasi ricordo che non vuoi
Scorri l'elenco. Per qualsiasi voce che vuoi rimuovere, clicca la piccola icona del cestino o il pulsante X accanto ad essa. Viene eliminata immediatamente — ChatGPT non userà più quel fatto nelle conversazioni future.
Puoi anche eliminare tutti i ricordi in una volta con un pulsante Cancella tutto se vuoi ricominciare da capo.
Disattiva la memoria per una singola conversazione
Se vuoi una conversazione privata che non aggiunga alla tua memoria o non appaia nella tua cronologia, cerca un'opzione Chat temporanea. Di solito è un toggle vicino alla parte superiore della finestra di chat o accessibile dal menu di nuova chat.
In una chat temporanea, nulla viene salvato nella tua memoria e la conversazione non apparirà nella barra laterale dopo che la chiudi. È una buona scelta per argomenti personali sensibili o qualsiasi cosa tu semplicemente non voglia che venga ricordata.
Disattiva completamente la memoria
Se preferisci che ChatGPT non ricordi nulla, torna su Impostazioni → Personalizzazione → Memoria e disattiva la memoria. Quando è disattivata, ChatGPT non salverà nuovi fatti dalle tue conversazioni e non userà quelli salvati in precedenza.
I ricordi esistenti non vengono eliminati quando la disattivi — vengono solo messi in pausa. Se riattivi la memoria in seguito, quei fatti salvati tornano attivi.
Aggiungi un ricordo intenzionalmente
Puoi anche dire a ChatGPT cosa ricordare. Dì semplicemente: "Ricorda che sono vegetariano" o "Ricorda che preferisco risposte brevi e dirette." ChatGPT confermerà di aver salvato il fatto.
Questo è utile per assicurarsi che l'AI conosca cose su di te che non ha ancora colto — invece di aspettare che le noti da sola.
Cosa provare dopo
Se vuoi rivedere le impostazioni sulla privacy più ampie di ChatGPT — come cosa viene archiviato nel tuo account e come gestire i tuoi dati — impostazioni sulla privacy di ChatGPT tratta questo in modo completo. E se sei nuovo a ChatGPT in assoluto, Come usare ChatGPT è il posto giusto da cui partire.
