A Memória do ChatGPT permite à IA lembrar factos sobre si — como o seu trabalho, preferências ou situação familiar — e usá-los em conversas futuras. Pode ver tudo o que guardou, apagar qualquer memória que não queira ou desativar completamente a funcionalidade nas definições.
O ChatGPT pode agora transportar informação de uma conversa para a seguinte. Se mencionar que é vegetariano, vai lembrar-se disso da próxima vez que pedir ideias de receitas. Se disser que está à procura de emprego, terá isso em conta quando pedir ajuda com textos.
Isso é útil — mas levanta uma questão razoável: o que é que sabe exatamente sobre si e como o controla? Aqui está o quadro completo.
Abra as definições do ChatGPT
Vá a chatgpt.com e inicie sessão na sua conta. No canto inferior esquerdo do ecrã, clique no seu nome ou ícone de perfil. Aparece um pequeno menu — selecione Definições.
Abre-se uma janela de definições. Procure uma secção chamada Personalização ou Memória no menu do lado esquerdo e clique nela.
Encontre as suas memórias guardadas
Dentro da secção Memória, verá um botão ou ligação com um nome como Gerir memórias ou Ver memórias. Clique nele.
Aparece uma lista com todos os factos que o ChatGPT guardou sobre si. Cada entrada é uma frase curta — coisas como "prefere receitas vegetarianas", "trabalha em contabilidade" ou "tem dois filhos no ensino básico". Alguns destes mencionou intencionalmente; outros a IA captou de coisas que disse de passagem.
Reserve alguns minutos para percorrer toda a lista.
Apague qualquer memória que não queira
Percorra a lista. Para qualquer item que queira remover, clique no pequeno ícone de lixo ou no botão X ao lado. É apagado imediatamente — o ChatGPT deixará de usar esse facto em conversas futuras.
Também pode apagar todas as memórias de uma vez com um botão Limpar tudo se quiser começar completamente do zero.
Desative a Memória para uma única conversa
Se quiser uma conversa privada que não adicione à sua memória nem apareça no seu histórico, procure uma opção de Conversa Temporária. Normalmente é um interruptor perto do topo da janela de conversa ou acessível a partir do menu de nova conversa.
Numa Conversa Temporária, nada é guardado na sua memória e a conversa não aparecerá na sua barra lateral depois de a fechar. É uma boa escolha para temas pessoais sensíveis ou qualquer coisa que simplesmente não queira que seja lembrada.
Desative completamente a Memória
Se preferir que o ChatGPT não se lembre de nada, volte a Definições → Personalização → Memória e desative a Memória. Quando está desativada, o ChatGPT não guardará novos factos das suas conversas nem usará os anteriormente guardados.
As memórias existentes não são apagadas quando desativa — estão apenas em pausa. Se voltar a ativar a Memória mais tarde, esses factos guardados ficam ativos novamente.
Adicione uma memória intencionalmente
Também pode dizer ao ChatGPT o que lembrar. Basta dizer algo como: "Lembra-te de que sou vegetariano" ou "Lembra-te de que prefiro respostas curtas e diretas." O ChatGPT confirmará que guardou o facto.
Isso é útil para garantir que a IA sabe coisas sobre si que ainda não captou — em vez de esperar que as note por conta própria.
O que experimentar a seguir
Se quiser rever as suas definições de privacidade do ChatGPT de forma mais abrangente — como o que fica guardado na sua conta e como gerir os seus dados — Definições de Privacidade do ChatGPT cobre tudo isso detalhadamente. E se é completamente novo no ChatGPT, Como Usar o ChatGPT é o lugar certo para começar.
