O ChatGPT é um site gratuito onde pode escrever ou dizer qualquer pergunta e obter uma resposta útil e em linguagem simples. A configuração demora cerca de cinco minutos e pode aumentar o tamanho do texto à sua medida. Este tutorial guia-o pela sua primeira sessão, passo a passo.
O ChatGPT é um site gratuito onde pode ter uma conversa real com uma IA — escrever uma pergunta e obter uma resposta ponderada em linguagem simples. Milhões de pessoas usam-no todos os dias para escrever notas, obter explicações, pesquisar coisas e fazer brainstorming de ideias. Este tutorial guia-o pela sua primeira sessão, passo a passo, sem assumir o que já sabe.
Abra o seu navegador e vá ao ChatGPT
No seu computador, telemóvel ou tablet, abra o navegador de internet que normalmente usa — Chrome, Safari, Firefox e Edge funcionam todos bem. Na barra de endereço no topo do ecrã, escreva chatgpt.com e prima Enter ou toque em Ir.
Chegará a uma página com uma grande caixa de texto perto da parte inferior. Essa caixa é onde vai escrever as suas perguntas.
Crie uma conta gratuita
Pode experimentar algumas perguntas sem conta, mas criar uma permite guardar as suas conversas e usar o ChatGPT sem interrupções.
Clique em Registar e introduza o seu endereço de e-mail, depois escolha uma palavra-passe. Pode também iniciar sessão com uma conta Google ou Apple existente — isso evita a necessidade de criar uma nova palavra-passe.
O ChatGPT irá pedir a sua data de nascimento (para verificação de idade) e algumas perguntas breves sobre como planeia usá-lo. Responda honestamente.
Aumente o texto para ficar fácil de ler
Antes de escrever a sua primeira pergunta, aumente tudo no ecrã. Este é um truque integrado do navegador que funciona em qualquer site:
- Computador Windows: Mantenha premida a tecla Ctrl e prima a tecla +. Repita até o texto estar confortável. Prima Ctrl e – para voltar atrás se exagerar.
- Computador Mac: Mantenha premida a tecla Command e prima a tecla +.
- Telemóvel ou tablet: Afaste dois dedos no ecrã para aumentar o zoom, tal como numa foto.
Faça isto agora, antes de começar a escrever, para que tudo seja fácil de ler durante toda a sessão.
Escreva a sua primeira pergunta
Clique dentro da caixa de texto na parte inferior do ecrã e escreva uma pergunta. Qualquer coisa sobre a qual tenha curiosidade funciona. Aqui estão algumas fáceis e seguras para começar:
Qual é uma boa forma de começar a caminhar mais com 70 anos?
Explica o que significa tensão arterial alta em palavras simples.
Escreve uma pequena nota de agradecimento ao meu vizinho que me trouxe sopa.
Prima Enter ou clique no botão de seta. O ChatGPT irá escrever a resposta no ecrã, normalmente em poucos segundos. Pode então fazer uma pergunta de seguimento — tal como uma conversa. Se uma resposta for confusa, escreva "Pode explicar isso de forma mais simples?" e tentará de novo.
Experimente falar em vez de escrever
Se escrever for difícil ou cansativo, o ChatGPT tem um modo de voz — fala a sua pergunta em voz alta e ele responde. Procure um pequeno ícone de microfone perto da caixa de texto e toque ou clique nele. Fale a sua pergunta de forma natural e o ChatGPT vai ouvi-lo, converter as suas palavras em texto e responder.
Se estiver a usar o ChatGPT num telemóvel, também pode tocar no ícone de microfone no teclado do telemóvel em qualquer altura para ditar a mensagem, mesmo sem usar o modo de voz integrado do ChatGPT.
Explore alguns temas iniciais seguros
Alguns temas são ideais para uma primeira sessão — sem grandes consequências, interessantes e uma boa forma de ver o que o ChatGPT consegue fazer:
- Receitas: "Dá-me uma receita simples de caldo de galinha para duas pessoas."
- Explicações de palavras: "O que significa 'fibrilhação auricular' em linguagem simples?"
- Ajuda com textos: "Ajuda-me a escrever uma mensagem de aniversário para o meu neto que acaba de fazer 16 anos."
- Perguntas de história: "Conta-me a história da Rota 66 em dois parágrafos curtos."
- Ideias de viagem: "Quais são alguns bons lugares para visitar no Algarve no inverno?"
Estes deixam-no ver como a ferramenta responde sem se preocupar com as consequências.
Saiba o que manter em privado
O ChatGPT é útil, mas há algumas coisas que nunca deve escrever nele — nem em qualquer site que não tenha sido especificamente configurado para as receber:
- Número de identificação fiscal ou de segurança social
- Números de conta bancária ou cartão de crédito
- Palavras-passe ou PINs
- A sua morada completa
O ChatGPT ajuda com palavras, ideias e perguntas. Não tem razão para pedir informações financeiras ou de identidade. Se alguma ferramenta a fingir ser IA pedir esses detalhes, saia imediatamente.
O que experimentar a seguir: Agora que teve a sua primeira sessão, pode gostar de explorar mais o que a IA pode ajudar no dia a dia. O nosso guia IA para Seniores: Cinco Pontos de Entrada Fáceis abrange assistentes de voz, ferramentas de fotografia e proteção contra burlas num único lugar. Quando estiver pronto para tornar a sua conta mais privada, definições de privacidade do ChatGPT explicadas explica as principais opções em linguagem simples.
