Vissa dagar är allt i huvudet på samma gång: tandläkaren, ett formulär som ska skickas, en födelsedagspresent, bilbesiktningen. I stället för att jonglera allt kan du tömma huvudet i en chattbot som ChatGPT eller Gemini och låta den sortera högen.
Skriv (eller diktera med mikrofonknappen) allt som dyker upp, i valfri ordning, och lägg sedan till:
"Här är allt jag behöver göra, i vilken ordning som helst. Gör en kort att-göra-lista av det. Lägg det mest brådskande först, gruppera liknande saker och berätta vilka tre saker jag ska göra i dag."
Ordna inte tankarna först; ju rörigare, desto bättre, för sorteringen är chattbotens jobb. Saknar något ett datum, säg det ("formuläret ska in till fredag"). Efteråt kan du fråga: "Vilka av dessa hinner jag med på fem minuter?" eller "Vilken kan jag be någon annan göra?" Kopiera resultatet till dina anteckningar eller skriv av det på papper.
Tänk på det här: Lämna bort lösenord, kortnummer och andra människors privata uppgifter. Och kontrollera listan innan du litar på den: chattboten kan bara sortera det du har berättat och kan bedöma brådskan fel. Du känner din vecka bäst.
I kväll eller i morgon bitti: ta två minuter och töm huvudet i en chatt. Det är en liten lättnad som du känner direkt.