Meta AI är en inbyggd assistent på Facebook och Instagram som kan svara på frågor i sökning, hjälpa dig skriva bildtexter och föreslå fotoredigeringar. Det visas som en blå cirkel eller en AI-ikon inne i de här apparna. Du behöver inte installera något extra — det är redan där.
Du har förmodligen märkt den blå cirkeln eller glitterikonen som dyker upp inne i Facebook och Instagram. Det är Meta AI — och det är mer kapabelt än de flesta inser. Det är inte bara en chattbot som sitter i ett hörn; det är invävt i sökning, kommentarer och fotoredigering.
Så här använder du det faktiskt, vad det är bra på och några saker att tänka på när det gäller din integritet.
Hitta Meta AI i Facebook-sökning
Öppna Facebook-appen och tryck på sökfältet längst upp. Du ser en uppmaning om att ställa Meta AI en fråga. Det skiljer sig från att söka efter inlägg eller personer — det är en direkt fråga-och-svar-upplevelse.
Prova att skriva en fråga som "Vad är några enkla middagsidéer för en familj på fyra?" eller "Vem är Kanadas nuvarande statsminister?" Du får ett konversationssvar, inte en lista med inlägg att scrolla igenom.
Chatta med Meta AI direkt
På Facebook trycker du på Meta AI-ikonen (den blå cirkeln) för att öppna en direktchatt. På Instagram trycker du på ikonen i direktmeddelandeområdet eller startar ett nytt meddelande till Meta AI.
När du är i chatten kan du fråga vad du vill fråga en allmän assistent — hjälp att skriva något, förklara ett ämne, komma på idéer. Chatthistoriken stannar kvar så att du kan återvända till ett tidigare samtal.
Få hjälp att skriva en bildtext på Instagram
När du skapar ett nytt inlägg på Instagram letar du efter AI-förslagsalternativet nära bildtextfältet. Tryck på det, beskriv vad du vill — till exempel "kul bildtext för ett strandfoto med vänner" — och Meta AI föreslår ett par alternativ.
Välj ett du gillar, redigera det för att matcha din röst och publicera. Det är en praktisk genväg när du vet att du vill säga något men inte hittar de rätta orden.
Använd AI-fotoredigeringsverktyg på Instagram
Instagram har flera AI-drivna redigeringsfunktioner inbyggda i fotoredigeraren. Leta efter alternativ som Ta bort (för att radera ett objekt från ett foto), Byt bakgrund eller Belysa om när du redigerar en bild innan du publicerar.
Välj verktyget, följ instruktionerna på skärmen för att markera vad du vill ändra och appen genererar resultatet. Vissa verktyg fungerar bättre på enkla foton än på röriga eller trånga scener.
Fråga Meta AI i en Facebook-kommentarstråd
I Facebook-inlägg eller grupper kan du tagga Meta AI i en kommentar på samma sätt som du taggar en vän: skriv @MetaAI och sedan din fråga. Alla i tråden kan se AI:ns svar.
Det fungerar bra när någon i en grupp ställer en faktafråga och du vill dela ett svar snabbt, eller när du letar efter idéer i ett gruppsammanhang. Kom ihåg att svaret är offentligt i den tråden — dela inte personliga detaljer på det sättet.
Granska dina sekretessinställningar
Gå till Inställningar och sekretess i Facebook eller Instagram och leta sedan efter ett AI- eller Meta AI-avsnitt. Här kan du se vilken data Meta använder för att anpassa din AI-upplevelse och göra justeringar.
Det är också värt att gå igenom det bredare sekretessgranskningsverktyget i Facebook om du inte gjort det nyligen. AI-funktioner är en del av en större bild av hur Meta använder din aktivitet.
Vad Meta AI inte gör
Meta AI läser eller analyserar inte automatiskt dina personliga inlägg eller fotoalbum. Det svarar på vad du aktivt delar med det i en chatt eller prompt. Det kan inte komma åt dina vänners privata profiler, skicka meddelanden till andra personer eller göra köp.
Som alla AI-assistenter kan det ha fel — särskilt på aktuella nyheter eller nischämnen. Om det berättar något viktigt för dig, dubbelkolla det.
Att känna igen AI-genererat innehåll i ditt flöde
Nu när AI-verktyg är utbredda börjar du se AI-genererade bilder och text i dina flöden. Läs hur du känner igen AI-genererade foton om något ser lite för perfekt ut eller känns en aning konstigt — en användbar färdighet att ha.
För en djupare titt på hur illvilliga aktörer använder AI för att skapa falska profiler, se vår guide om AI-falska Facebook-profiler.
