ChatGPT guarda sus conversaciones por defecto y puede usarlas para entrenar su IA a menos que lo desactive en Configuración. Puede desactivar el historial de chat, revisar y eliminar conversaciones pasadas, y solicitar una exportación completa o la eliminación de sus datos, todo desde el menú Configuración. Desactivar el entrenamiento no cambia cómo funciona ChatGPT para usted; solo significa que OpenAI no usará sus chats para mejorar versiones futuras del modelo.
ChatGPT es una herramienta genuinamente útil, pero como la mayoría de los servicios gratuitos, maneja sus datos de maneras que vale la pena entender. La buena noticia es que OpenAI ofrece controles reales, y cambiar su configuración lleva solo unos minutos. Este recorrido cubre qué revisar, qué desactivar y qué hábitos desarrollar.
Entienda qué almacena ChatGPT por defecto
Cuando usa ChatGPT con una cuenta, cada conversación se guarda en su historial por defecto. OpenAI declara que usa estos datos para mejorar sus modelos, lo que significa que sus conversaciones pueden ser revisadas por personas o procesos y usadas para entrenar versiones futuras de ChatGPT.
Esto no significa que sus conversaciones sean visibles públicamente para otros usuarios. Pero sí significa que existen en los servidores de OpenAI y no son puramente privadas. Saber esto le ayuda a decidir qué es y qué no es apropiado compartir en la ventana de chat.
Desactive el entrenamiento del modelo en Controles de datos
Este es el ajuste más importante que debe comprobar.
Abra ChatGPT y haga clic en su foto de perfil o nombre en la esquina de la pantalla. Seleccione Configuración y busque una sección llamada Controles de datos o similar. Debería ver una opción etiquetada algo como Mejorar el modelo para todos: desactívela. Esto le indica a OpenAI que no use sus conversaciones futuras para entrenar la IA.
En la misma sección, es posible que vea una opción para desactivar el Historial de chat por completo. Si lo desactiva, las nuevas conversaciones no se guardarán después de cerrarlas. Este es el ajuste más privado disponible, aunque significa que no podrá revisar una conversación anterior más adelante.
Revise y elimine conversaciones pasadas
Si ha estado usando ChatGPT durante un tiempo, es posible que ya haya meses de historial de conversaciones almacenadas, incluido todo lo personal que pidió ayuda para hacer.
En la barra lateral izquierda, puede desplazarse por las conversaciones pasadas y eliminarlas individualmente haciendo clic en el menú de tres puntos junto a cada una. Para borrar todo de una vez, busque una opción Eliminar todos los chats dentro de Configuración > Controles de datos.
Eliminar las conversaciones las quita de su vista y del almacenamiento activo. Las políticas de OpenAI señalan que algunos datos pueden conservarse temporalmente por motivos de seguridad y prevención de abusos incluso después de la eliminación.
Exporte sus datos para ver qué está almacenado
Antes de eliminar cualquier cosa, puede descargar una copia de todo lo que ChatGPT tiene almacenado para su cuenta. Esto es útil si quiere ver exactamente qué hay, o si quiere un archivo personal antes de realizar cambios.
En Configuración > Controles de datos, busque una opción Exportar datos o Exportar mis datos. Recibirá un correo electrónico con un enlace de descarga en poco tiempo. El archivo contiene sus conversaciones en un formato legible, junto con otra información de la cuenta.
Revise y gestione la función Memoria
Si usa un plan de pago de ChatGPT o si la función Memoria ha sido habilitada en su cuenta, ChatGPT puede recordar cosas sobre usted entre conversaciones: sus preferencias, su nombre, su situación, detalles que haya mencionado de pasada. Esto hace que las respuestas sean más útiles, pero significa que la información personal se acumula con el tiempo.
Para ver qué ha recordado ChatGPT sobre usted, vaya a Configuración > Personalización > Gestionar memoria. Puede eliminar memorias individuales que no quiera conservar, o desactivar la Memoria por completo. Si la desactiva, ChatGPT comenzará cada conversación de nuevo sin recuerdo de las anteriores.
Decida qué compartirá y qué no
Ningún ajuste de privacidad sustituye completamente los buenos hábitos. Piense en ChatGPT como un asistente bien informado en una oficina compartida: útil para una amplia gama de tareas, pero no el lugar adecuado para su información más privada.
Cosas que generalmente está bien compartir: preguntas sobre temas generales, textos sobre los que quiera comentarios, escenarios de ficción y proyectos creativos, consejos generales sobre situaciones comunes y cualquier cosa que diría cómodamente en un foro público.
Cosas que vale la pena mantener fuera: su nombre completo combinado con su dirección o fecha de nacimiento, números de cuentas financieras, registros médicos o detalles de diagnóstico, contraseñas o respuestas de seguridad y los datos personales de familiares que no han elegido ser mencionados.
Esto no es cuestión de desconfiar específicamente de ChatGPT. Se trata de usar cualquier herramienta digital de una manera proporcional a la sensibilidad de lo que está compartiendo.
Qué probar a continuación: Si los niños de su hogar tienen acceso a ChatGPT, Controles parentales de ChatGPT cubre los ajustes específicos para familias que vale la pena revisar. Para una introducción más amplia a cómo funciona ChatGPT y qué hace realmente, ¿Qué es ChatGPT? es un buen punto de partida.
