ChatGPT ve výchozím nastavení ukládá vaše konverzace a může je využívat k trénování AI, pokud to nevypnete v nastavení. Historii chatů lze zakázat, staré konverzace procházet a mazat, a požádat o export nebo smazání všech dat — vše z nabídky Nastavení. Vypnutí tréninku nemění to, jak ChatGPT pro vás funguje; jen znamená, že OpenAI vaše chaty nepoužije ke zdokonalování budoucích verzí modelu.
ChatGPT je skutečně užitečný nástroj, ale jako většina bezplatných služeb nakládá s vašimi daty způsoby, které stojí za pochopení. Dobrá zpráva je, že OpenAI poskytuje skutečné ovládací prvky — a změna nastavení zabere jen pár minut. Tento průvodce vysvětluje, co zkontrolovat, co vypnout a jaké návyky si vytvořit.
Pochopte, co ChatGPT ve výchozím nastavení ukládá
Když používáte ChatGPT s účtem, každá konverzace se ve výchozím nastavení ukládá do vaší historie. OpenAI uvádí, že tato data využívá ke zlepšování svých modelů — to znamená, že vaše konverzace mohou být přezkoumány lidmi nebo procesy a použity k trénování budoucích verzí ChatGPT.
To neznamená, že vaše konverzace jsou veřejně viditelné pro ostatní uživatele. Ale znamená to, že existují na serverech OpenAI a nejsou čistě soukromé. Tato znalost vám pomůže rozhodnout, co je a co není vhodné sdílet v okně chatu.
Vypněte trénování modelu v Ovládání dat
Toto je nejdůležitější nastavení, které je třeba zkontrolovat.
Otevřete ChatGPT a klikněte na svůj profilový obrázek nebo jméno v rohu obrazovky. Vyberte Nastavení a pak hledejte sekci Ovládání dat nebo podobnou. Měli byste vidět možnost nazvanou něco jako Zlepšovat model pro všechny — vypněte ji. Tím sdělíte OpenAI, aby vaše budoucí konverzace nepoužíval k trénování AI.
Ve stejné sekci možná uvidíte možnost zcela zakázat Historii chatů. Pokud ji vypnete, nové konverzace se po zavření neuloží. Jde o nejsoukromější dostupné nastavení, ale znamená to, že se k předchozímu rozhovoru nemůžete vrátit.
Procházejte a mažte staré konverzace
Pokud ChatGPT používáte delší dobu, může být uloženo několik měsíců historie konverzací — včetně čehokoli osobního, s čím jste žádali o pomoc.
V levém postranním panelu můžete procházet minulé konverzace a mazat je jednotlivě kliknutím na nabídku se třemi tečkami vedle každé z nich. Chcete-li vymazat vše najednou, hledejte možnost Smazat všechny chaty v části Nastavení > Ovládání dat.
Smazání odstraní konverzace z vašeho pohledu a z aktivního úložiště. Zásady OpenAI uvádějí, že některá data mohou být dočasně uchována pro účely bezpečnosti a prevence zneužití i po smazání.
Exportujte svá data a zjistěte, co je uloženo
Před smazáním čehokoli si můžete stáhnout kopii všeho, co ChatGPT pro váš účet uložil. To je užitečné, pokud chcete vidět přesně, co tam je, nebo pokud chcete osobní archiv před provedením změn.
V části Nastavení > Ovládání dat hledejte možnost Exportovat data nebo Exportovat moje data. Za krátkou dobu obdržíte e-mail s odkazem ke stažení. Soubor obsahuje vaše konverzace v čitelném formátu spolu s dalšími informacemi o účtu.
Procházejte a spravujte funkci Paměť
Pokud používáte placený tarif ChatGPT nebo pokud je na vašem účtu povolena funkce Paměť, ChatGPT si může mezi konverzacemi pamatovat věci o vás — vaše preference, jméno, vaši situaci, detaily, které jste zmínili mimochodem. Díky tomu jsou odpovědi užitečnější, ale časem se hromadí osobní informace.
Chcete-li vidět, co si ChatGPT o vás zapamatoval, přejděte na Nastavení > Přizpůsobení > Spravovat paměť. Můžete mazat jednotlivé vzpomínky, které nechcete uchovávat, nebo Paměť zcela vypnout. Pokud ji vypnete, ChatGPT bude každou konverzaci začínat bez jakékoli paměti těch předchozích.
Rozhodněte se, co budete a nebudete sdílet
Žádné nastavení soukromí plně nenahradí dobré návyky. Vnímejte ChatGPT jako znalého asistenta ve sdílené kanceláři — užitečného pro celou řadu úkolů, ale ne to pravé místo pro vaše nejsoukromější informace.
Co je obecně v pořádku sdílet: otázky o obecných tématech, texty, na nichž chcete zpětnou vazbu, fiktivní scénáře a kreativní projekty, obecné rady k běžným situacím a cokoli, co byste řekli na veřejném fóru.
Co je vhodné nechat stranou: celé jméno v kombinaci s adresou nebo datem narození, čísla finančních účtů, zdravotní záznamy nebo detaily diagnózy, hesla nebo bezpečnostní odpovědi a osobní údaje rodinných příslušníků, kteří se nerozhodli být zmiňováni.
Nejde o nedůvěru vůči ChatGPT konkrétně. Jde o používání jakéhokoli digitálního nástroje způsobem, který je přiměřený citlivosti toho, co sdílíte.
Co zkusit dál: Pokud mají děti ve vaší domácnosti přístup k ChatGPT, průvodce Rodičovská kontrola v ChatGPT popisuje nastavení specifická pro rodiny, která stojí za prozkoumání. Pro širší úvod do toho, jak ChatGPT funguje a co vlastně dělá, je dobrým výchozím bodem Co je ChatGPT?.
