Die meisten viralen KI-Fototrends funktionieren, indem Sie ein klares Foto von sich zu einem KI-Bildgenerator hochladen und einen bestimmten Textprompt verwenden, um es zu transformieren — in eine Actionfigur, einen Anime-Charakter oder ein historisches Porträt. Die Schritte sind bei den meisten Trends ähnlich: Foto hochladen, Prompt eingeben, Ergebnis herunterladen.
Alle paar Monate übernimmt ein neuer KI-Fototrend die sozialen Medien — alle Profilbilder verwandeln sich in Actionfiguren, oder Studio-Ghibli-Charaktere, oder Jahrbuchfotos aus den 1970ern. Sie sehen kompliziert aus, aber die meisten dauern weniger als fünf Minuten.
Dieser Artikel erklärt die grundlegende Methode (wie diese Trends im Allgemeinen funktionieren) und führt dann durch mehrere beliebte Kategorien mit fertigen Prompts.
Wie jeder virale KI-Fototrend funktioniert
Das grundlegende Muster ist fast immer gleich:
- Sie laden ein klares Foto von sich selbst hoch (oder von jemand anderem — mit dessen Erlaubnis)
- Sie geben einen Prompt ein, der den gewünschten Stil beschreibt
- Die KI generiert ein neues Bild in diesem Stil mit Ihrem Gesicht als Referenz
- Sie laden es herunter und teilen es
Die Tools ändern sich, aber der Prozess bleibt derselbe. Aktuell sind die beliebtesten Orte dafür ChatGPT (mit GPT-4o Bildgenerierung), Grok (kostenlos auf X/Twitter) und spezielle Apps wie Lensa und Remini.
Ein Wort zum Datenschutz, bevor Sie beginnen
Diese Trends machen Spaß, aber sie beinhalten das Hochladen von Fotos Ihres Gesichts zu einem Drittanbieter-KI-Dienst. Ein paar Dinge, die es wert sind zu wissen:
- Viele Tools speichern Ihre hochgeladenen Fotos auf ihren Servern, manchmal auf unbestimmte Zeit
- Einige verwenden hochgeladene Fotos zum Training ihrer KI-Modelle — Ihr Gesicht könnte zukünftige Ausgaben beeinflussen
- Laden Sie keine Fotos von Kindern zu einem Trend-Tool hoch, auch nicht von Ihren eigenen
- Wenn Sie ein Foto einer anderen Person hochladen, sollten Sie deren Einwilligung haben
- Prüfen Sie nach dem Fertigstellen das Tool auf eine Option „Meine Fotos löschen" oder „Verlauf löschen"
Das bedeutet nicht, dass Sie diese Trends nicht ausprobieren sollten — die meisten Menschen tun es ohne Probleme. Es bedeutet nur, dass Sie eine informierte Entscheidung darüber treffen sollten, welche Fotos Sie hochladen.
Ein klares, gut beleuchtetes Foto von sich auswählen
Die KI funktioniert viel besser mit einem guten Ausgangsfoto. Suchen Sie nach einem, das:
- Ihr vollständiges Gesicht zeigt, nach vorne gerichtet oder leicht seitlich gedreht
- Anständige Beleuchtung hat — natürliches Licht von einem Fenster ist ideal
- Einen relativ einfachen Hintergrund hat (oder Sie können den Hintergrund zuerst entfernen — siehe unseren Objekt-Entfernungs-Leitfaden)
- Nur Sie zeigt, kein Gruppenbild
Ein Porträt oder Selfie aus den letzten paar Jahren bei gutem Licht ist normalerweise perfekt.
Ihren Trend und Ihr Tool auswählen
Hier sind die vier beständigsten Trend-Kategorien und wo Sie sie erstellen können:
Actionfigur / Spielzeugverpackung Laden Sie Ihr Foto zu ChatGPT hoch und verwenden Sie einen Prompt wie den folgenden. Dieser Trend ist beliebt geblieben, weil jeder in einer kleinen Plastikbox großartig aussieht.
Verwandle dieses Foto in eine realistische Actionfigur von mir, verpackt in einer Spielzeugbox.
Die Box sollte meinen Namen tragen und meine reale Rolle beschreiben (z. B. „Lehrerin",
„Hundemama", „Wochenendgolfer"). Studiobleuchtung, fotorealistisch-plastische Figur.
Anime / Studio-Ghibli-Stil
Verwandle dieses Foto in ein Studio-Ghibli-Animationsporträt.
Weicher Aquarell-Stil, warme Beleuchtung, detaillierter Hintergrund mit Naturelementen.
Das Gesicht erkennbar halten.
Historisches Eraenporträt
Stelle dieses Foto als formelles Gemäldeporträt aus dem 19. Jahrhundert dar.
Ölgemäldestil, ornamentierter Rahmen, zeitgemäße Kleidung.
Fotorealistisch Gemäldequalität.
1970er–80er-Jahrbuchfoto
Verwandle das in ein Vintage-Schuljahrbuchfoto von 1978.
Leicht verblasste Farbe, weicher Fokus-Hintergrund, Frisur der Zeit,
Holzmaserung-Studiohintergrund. Authentischer Vintage-Filmblick.
Hochladen und den Prompt ausführen
In ChatGPT: Starten Sie einen neuen Chat, klicken Sie auf das Büroklammer- oder Bildsymbol, um Ihr Foto anzuhängen, geben Sie dann Ihren Prompt ein (oder fügen Sie ihn ein) und drücken Sie Senden. Das Bild generiert sich in etwa 30–60 Sekunden.
In Grok: ähnlicher Prozess — hängen Sie Ihr Foto an und fügen Sie den Prompt ein.
In dedizierten Apps wie Lensa oder Remini: Folgen Sie den In-App-Anweisungen — sie bitten Sie normalerweise, 10–20 Fotos für bessere Genauigkeit hochzuladen, obwohl Sie mit einem oft anständige Ergebnisse erzielen können.
Mit Folgeprompts verfeinern, wenn nötig
Wenn das erste Ergebnis nicht stimmt, müssen Sie nicht von vorne anfangen. In ChatGPT können Sie im selben Gespräch nachfragen:
- „Die Ähnlichkeit zum Originalfoto näher gestalten"
- „Denselben Stil beibehalten, aber einen anderen Hintergrund verwenden — im Freien in einem Park"
- „Die Haarfarbe stimmt nicht — sie dem Foto anpassen"
Die meisten KI-Bildtools reagieren gut auf diese Art von Korrekturen. Sie können normalerweise in zwei oder drei Versuchen ein Ergebnis erzielen, mit dem Sie zufrieden sind.
Herunterladen und teilen
Sobald Sie ein Bild haben, das Ihnen gefällt, klicken Sie mit der rechten Maustaste (auf dem Desktop) oder halten Sie es gedrückt (auf dem Mobilgerät), um es zu speichern. Überprüfen Sie, ob es in voller Qualität gespeichert wurde, bevor Sie den Tab schließen — einige Tools generieren zuerst eine Vorschaugröße und erfordern einen separaten Download für die Vollauflösungsversion.
Wenn das Tool ein Wasserzeichen hinzugefügt hat und Sie es entfernen möchten, erfordert das in der Regel ein kostenpflichtiges Abonnement.
Trends, die kommen und gehen
Der spezifische Trend, der gerade viral geht, ändert sich alle paar Wochen. Die obigen Prompts sind zeitlos gestaltet, aber wenn Sie einen neuen Trend sehen, den Sie ausprobieren möchten, und den Prompt nicht kennen, können Sie ChatGPT direkt fragen:
Welchen Prompt verwenden die Leute gerade für den [Trend-Name] KI-Fototrend?
ChatGPT hat normalerweise genug Beispiele gesehen, um Ihnen zu helfen, den Prompt zu rekonstruieren.
Was Sie als Nächstes ausprobieren können
Wenn Sie über die bloße Transformation von Selfies hinausgehen möchten, behandelt der Leitfaden zum kostenlosen Erstellen von KI-Bildern die besten Tools zum Erstellen von Bildern von Grund auf. Oder wenn Sie verstehen möchten, wie Sie Objekte entfernen oder Fotos bereinigen, bevor Sie sie als Quelle verwenden, lohnt es sich, das zuerst zu lesen.
