Controlos Parentais do ChatGPT e Configuração Segura para Crianças

Compreenda os requisitos de idade

O ChatGPT exige que os utilizadores tenham pelo menos 13 anos. Na União Europeia e nalgumas outras regiões, a idade mínima é superior — 16 anos em alguns países — devido às regras locais de privacidade de dados.

Para utilizadores entre os 13 e os 17 anos, a OpenAI exige o consentimento dos pais ou tutores. Isto faz parte do processo de criação de conta — o utilizador é questionado sobre a sua idade e, se indicar ter menos de 18 anos, é acionado um passo de consentimento.

Na prática, os filtros de idade não são infalíveis. Uma criança que sabe que deve inserir uma data de nascimento falsa pode criar uma conta sem acionar quaisquer passos adicionais. É por isso que conhecer a situação do seu filho importa mais do que assumir que o sistema apanha tudo.

Se o seu filho tiver menos de 13 anos, o ChatGPT não é adequado para ele segundo os termos da OpenAI. Consulte a secção no final deste guia sobre alternativas concebidas para crianças mais novas.

Verifique se o seu filho já tem uma conta

Antes de configurar qualquer coisa, descubra o que já existe.

Pergunte diretamente ao seu filho se tem uma conta no ChatGPT — e aborde isto como recolha de informação, não como interrogatório. Também pode verificar:

• O histórico do browser (o ChatGPT funciona em chat.openai.com ou chatgpt.com)
• As palavras-passe guardadas no browser ou gestor de palavras-passe
• A loja de aplicações no telemóvel dele — procure a aplicação "ChatGPT" da OpenAI

Se tiver uma conta, peça-lhe que inicie sessão enquanto está com ele. Veja as definições da conta para ver que endereço de email está associado e que idade foi introduzida durante o registo.

Configure uma conta partilhada ou supervisionada

A configuração mais visível para as famílias é uma conta partilhada — uma que gere em conjunto e que a criança usa com a sua sessão iniciada. Isto permite-lhe ver o histórico completo de conversas e manter as definições da conta sob o seu controlo.

Para fazer isto:

1. Vá a chatgpt.com e crie (ou inicie sessão em) uma conta usando um endereço de email de um dos pais.
2. Defina uma palavra-passe forte que controle.
3. Use esta conta com o seu filho em vez de criar uma separada para ele.

A desvantagem é que esta conta também conterá as suas próprias conversas se usar o ChatGPT. A OpenAI não oferece atualmente um perfil separado para crianças dentro de um plano familiar.

Reveja e ajuste as definições de privacidade e conteúdo

Uma vez iniciada a sessão, vá a Definições (o ícone no canto inferior esquerdo do ecrã) e analise algumas áreas principais:

Memória: O ChatGPT pode lembrar detalhes de conversas anteriores. Para a conta de uma criança, pode querer desativar isto para que as conversas não se construam umas sobre as outras ao longo do tempo. Vá a Definições → Personalização → Memória e desative.

Controlos de dados: Em Definições → Controlos de Dados, pode desativar a opção de usar as suas conversas para treinar os modelos da OpenAI, e pode transferir ou apagar o histórico de conversas.

Instruções personalizadas: Se estiverem definidas instruções personalizadas, reveja-as. São instruções que a conta segue sempre, e podem afetar a forma como a IA responde.

Atualmente não existe um filtro de conteúdo nas definições padrão do ChatGPT que os pais possam definir separadamente do que a OpenAI fornece por defeito. As definições padrão já bloqueiam conteúdo explícito, mas o ChatGPT não é filtrado ao mesmo nível das plataformas concebidas para crianças.

Use controlos ao nível do dispositivo como salvaguarda

As definições da conta do ChatGPT são limitadas. Os controlos ao nível do dispositivo dão-lhe uma camada adicional.

Tempo de ecrã e limites de aplicações (iPhone/iPad): Vá a Definições → Tempo de Ecrã → Limites de Aplicações ou Restrições de Conteúdo e Privacidade. Pode limitar o acesso a sites ou aplicações específicas por período do dia.

Google Family Link (Android): A aplicação Family Link da Google permite aprovar transferências de aplicações, definir limites de tempo de ecrã e rever a atividade no dispositivo Android do seu filho.

Controlos ao nível do router: Muitos routers domésticos permitem definir restrições de navegação por dispositivo. Este é o método mais fiável porque se aplica independentemente do browser ou aplicação que a criança usa.

Extensões do browser: Extensões como o Family Link da Google para Chrome, ou software de controlo parental como o Bark ou o Circle, podem restringir sites específicos ou sinalizar certos tipos de conteúdo.

Nenhum método isolado é perfeito. A combinação de uma conta supervisionada mais limites de tempo ao nível do dispositivo mais comunicação aberta cobre a maioria das situações.

Tenha a conversa sobre como usá-lo bem

Os controlos abrandam as coisas. A conversa muda o comportamento.

A coisa mais útil a estabelecer com o seu filho não é uma lista de regras, mas uma compreensão partilhada do que o ChatGPT é e não é. É uma ferramenta que gera texto que parece plausível — pode ser muito útil e também pode estar errado, ser tendencioso ou superficial. Saber isso, e saber quando confiar nele e quando verificar noutros sítios, é uma competência que vale a pena desenvolver cedo.

Algumas coisas que vale a pena abordar:

• O ChatGPT pode inventar coisas. Soa confiante mesmo quando está errado. Os factos importantes precisam de ser verificados noutras fontes.
• Tudo o que se escreve no ChatGPT vai para os servidores da OpenAI. Informações pessoais — nome completo, morada, nome da escola, fotografias — devem ficar fora dele.
• Usar IA para completar trabalhos pode ser contra as regras escolares, dependendo do trabalho. Em caso de dúvida, pergunte ao professor.

Não tem de cobrir tudo numa só conversa. Abordar o assunto quando é relevante — quando os trabalhos de casa aparecem, quando mencionam algo que ouviram sobre IA — mantém a pressão baixa.