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Auf Ihre E-Mails, Fotos oder Kontakte können sie jedoch nicht zugreifen, es sei denn, Sie teilen diese direkt. Mit wenigen Einstellungsänderungen behalten Sie die Kontrolle.","radim",{"type":1127,"value":1128,"toc":1261},"minimark",[1129,1133,1138,1141,1148,1154,1160,1164,1167,1170,1173,1176,1182,1186,1189,1192,1195,1198,1202,1205,1208,1211,1214,1218,1221,1227,1233,1239,1245,1249],[1130,1131,1132],"p",{},"Wenn Sie eine Frage in ChatGPT oder Google Gemini eingeben, fühlt es sich manchmal wie ein privates Gespräch mit einem sehr klugen Assistenten an. Aber hinter diesem Chat-Fenster werden Ihre Worte aufgezeichnet, analysiert und manchmal überprüft. Wenn Sie genau verstehen, was gespeichert wird — und was die KI nur vermuten kann — treffen Sie klügere Entscheidungen darüber, was Sie teilen.",[1134,1135,1137],"h2",{"id":1136},"was-chatbots-tatsächlich-speichern","Was Chatbots tatsächlich speichern",[1130,1139,1140],{},"Jeder große KI-Chatbot erfasst bei der Nutzung einige grundlegende Kategorien von Informationen.",[1130,1142,1143,1147],{},[1144,1145,1146],"strong",{},"Ihre Kontodaten."," Bei der Anmeldung speichert der Dienst Ihre E-Mail-Adresse, Ihren Namen und das Beitrittsdatum. Wenn Sie ein Abonnement bezahlen, werden Ihre Zahlungsdaten an einen Zahlungsdienstleister weitergegeben.",[1130,1149,1150,1153],{},[1144,1151,1152],{},"Ihre Gespräche."," Das ist die wichtigste Kategorie. Standardmäßig speichern die meisten Chatbots jede Nachricht, die Sie senden, und jede generierte Antwort. Dieser Verlauf liegt in Ihrem Konto. Mitarbeiter oder Auftragnehmer dieser Unternehmen können Gespräche stichprobenartig lesen, um Sicherheitsprobleme zu erkennen oder die KI-Antworten zu verbessern. ",[1130,1155,1156,1159],{},[1144,1157,1158],{},"Gerätedaten und technische Signale."," Chatbots protokollieren auch Ihre IP-Adresse, den verwendeten Browser oder die App sowie ungefähre Standortdaten — in der Regel nur Ihr Land oder Ihre Stadt, nicht Ihre Straßenadresse. Das ist Standard bei fast jeder Website oder App, die Sie nutzen.",[1134,1161,1163],{"id":1162},"was-ki-schlussfolgert-und-was-sie-wirklich-weiß","Was KI schlussfolgert — und was sie wirklich weiß",[1130,1165,1166],{},"Es gibt einen wichtigen Unterschied zwischen gespeicherten Fakten und Schlussfolgerungen im Moment.",[1130,1168,1169],{},"Ein Chatbot hat keine Akte mit Ihrem Namen, Alter und Wohnort. Wenn Sie aber Fragen zur Rente stellen, Ihre Enkelkinder erwähnen und Fachbegriffe aus einem bestimmten Berufsfeld verwenden, kann die KI beim Formulieren einer Antwort vernünftige Rückschlüsse auf Sie ziehen.",[1130,1171,1172],{},"Stellen Sie sich einen erfahrenen Kundendienstmitarbeiter vor, der Hinweise aus einem Gespräch aufnimmt. Die KI erstellt kein dauerhaftes Profil von Ihnen — sie liest den Kontext, um Ihnen jetzt eine bessere Antwort zu geben. Aber diese Hinweise sind in Ihrem gespeicherten Chat-Verlauf vorhanden, wo sie von Menschen gelesen oder von zukünftigen Systemen analysiert werden können.",[1130,1174,1175],{},"Die Schlussfolgerung ist einfach: Die KI „kennt\" Sie nicht so wie ein Arzt oder ein Freund. 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Diese eine gedankliche Umstellung hat verändert, was ich bereit bin zu teilen.",[1134,1183,1185],{"id":1184},"was-ki-nicht-sehen-kann","Was KI nicht sehen kann",[1130,1187,1188],{},"Hier kommt der beruhigende Teil: KI-Chatbots haben klare Grenzen dessen, worauf sie zugreifen können.",[1130,1190,1191],{},"Solange Sie keine Datei anhängen oder Inhalte in das Chat-Fenster einfügen, kann die KI nicht auf Ihr E-Mail-Postfach oder Ihre SMS, Ihre Handykamera oder Fotobibliothek, Ihre Kontakte oder Ihr Adressbuch, auf Ihrem Computer gespeicherte Dokumente, Ihren Browserverlauf auf anderen Websites oder Ihre Social-Media-Konten zugreifen.",[1130,1193,1194],{},"Manche Chatbots erlauben inzwischen das Hochladen von Dateien, die Bildschirmfreigabe oder die Verbindung mit Drittanbieter-Apps. Das sind immer Opt-in-Funktionen, die Sie selbst steuern. Die KI sieht nur, was Sie ihr direkt übergeben.",[1196,1197],"ad-slot",{},[1134,1199,1201],{"id":1200},"was-passiert-wenn-sie-ihre-daten-löschen","Was passiert, wenn Sie Ihre Daten löschen",[1130,1203,1204],{},"Das Tippen auf die Schaltfläche „Löschen\" fühlt sich endgültig an. In der Praxis ist es komplizierter.",[1130,1206,1207],{},"Wenn Sie ein Gespräch löschen, verschwindet es aus Ihrer Kontoansicht und sollte nicht mehr in zukünftiges KI-Training einfließen. Wenn dieses Gespräch jedoch bereits zum Training des Modells verwendet wurde, sind die erlernten Muster dauerhaft im Verhalten der KI verankert. Es gibt keine technische Möglichkeit, sie nachträglich zu entfernen.",[1130,1209,1210],{},"Die meisten Unternehmen behalten außerdem bestimmte Daten für Sicherheitsüberwachung, Betrugsprävention und rechtliche Compliance — auch nach einer Löschanfrage. Die genaue Aufbewahrungsdauer variiert je nach Unternehmen und den Gesetzen Ihres Landes. ",[1130,1212,1213],{},"Die praktische Lektion: Löschen Sie Ihren Verlauf regelmäßig, bevor er für das Training verwendet werden kann. Zu warten, bis Sie sich Sorgen machen, ist weniger wirksam als eine Routinegewohnheit.",[1134,1215,1217],{"id":1216},"so-begrenzen-sie-was-ki-über-sie-weiß","So begrenzen Sie, was KI über Sie weiß",[1130,1219,1220],{},"Sie haben mehr Kontrolle, als die meisten Menschen ahnen. Ein paar einfache Gewohnheiten machen einen echten Unterschied.",[1130,1222,1223,1226],{},[1144,1224,1225],{},"Deaktivieren Sie den Chat-Verlauf."," ChatGPT ermöglicht es Ihnen, das Speichern von Gesprächen vollständig zu deaktivieren. Wenn der Verlauf ausgeschaltet ist, werden Chats weder gespeichert noch für das Training verwendet. Google Gemini hat eine ähnliche Funktion namens „Gemini Apps-Aktivität\", die Sie in Ihren Google-Kontoeinstellungen pausieren können.",[1130,1228,1229,1232],{},[1144,1230,1231],{},"Lassen Sie persönliche Details weg."," Sie müssen einem Chatbot fast nie Ihren echten Namen, Ihre genaue Stadt, Ihren Arbeitgeber oder Ihr Geburtsdatum nennen. Vage Beschreibungen funktionieren genauso gut: „jemand in den 50ern\" statt Ihr vollständiger Name und Ihr Alter.",[1130,1234,1235,1238],{},[1144,1236,1237],{},"Verbringen Sie fünf Minuten in den Einstellungen."," Jeder große Chatbot hat ein Datenschutzmenü. Die meisten Menschen öffnen es nie. Die Optionen darin — Verlauf, Opt-out aus dem Training, verbundene Apps — geben Ihnen echte Kontrolle darüber, was gespeichert wird.",[1130,1240,1241,1244],{},[1144,1242,1243],{},"Beantragen Sie die Löschung Ihrer Daten."," OpenAI, Google und Microsoft bieten alle Formulare an, über die Sie eine vollständige Kopie oder die Löschung Ihrer persönlichen Daten beantragen können. Der Vorgang dauert einige Zeit, ist aber eine echte Option.",[1134,1246,1248],{"id":1247},"was-sie-als-nächstes-ausprobieren-können","Was Sie als nächstes ausprobieren können",[1130,1250,1251,1252,1256,1257,1260],{},"Wenn Sie jetzt handeln möchten, beginnen Sie mit dem Einstellungsmenü. Unser Leitfaden zu den ",[1253,1254,1255],"a",{"href":638},"ChatGPT-Datenschutzeinstellungen"," führt Sie Schritt für Schritt durch alle Optionen. Wenn Sie weitergehen möchten — einschließlich der Deaktivierung des KI-Trainings bei mehreren Diensten — lesen Sie ",[1253,1258,1259],{"href":948},"wie Sie das KI-Training deaktivieren und Ihre Daten löschen"," für eine vollständige Anleitung.",{"title":1262,"searchDepth":1263,"depth":1263,"links":1264},"",3,[1265,1267,1268,1269,1270,1271],{"id":1136,"depth":1266,"text":1137},2,{"id":1162,"depth":1266,"text":1163},{"id":1184,"depth":1266,"text":1185},{"id":1200,"depth":1266,"text":1201},{"id":1216,"depth":1266,"text":1217},{"id":1247,"depth":1266,"text":1248},"Erfahren Sie, was Chatbots über Sie speichern, was sie aus Ihren Nachrichten schlussfolgern und was sie nicht sehen können — plus Tipps zur Datenkontrolle.",false,null,"md",[1277,1280,1283,1286,1289],{"q":1278,"a":1279},"Erinnert sich ChatGPT an alles, was ich je gesagt habe?","ChatGPT speichert Ihren Chat-Verlauf, solange diese Funktion in Ihrem Konto aktiviert ist. 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Die Datenschutzrichtlinie des jeweiligen Dienstes gibt Ihnen das klarste Bild.",{"q":1287,"a":1288},"Was passiert wirklich, wenn ich meine Chats lösche?","Wenn Sie Ihren Chat-Verlauf löschen, werden die Gespräche aus Ihrer Kontoansicht entfernt und sollten nicht mehr in zukünftige Trainingsläufe einfließen. Daten, die bereits zum Training eines Modells verwendet wurden, können jedoch nicht nachträglich entfernt werden — diese Muster sind dauerhaft eingebettet. Unternehmen behalten aus Sicherheits- und rechtlichen Gründen außerdem bestimmte Daten, auch nachdem Sie Ihren Verlauf gelöscht haben.",{"q":1290,"a":1291},"Was kann KI aus meinen Nachrichten über mich schlussfolgern?","Einiges, je nach Kontext. Aus Ihrer Wortwahl, den angesprochenen Themen und beiläufig erwähnten Details kann ein Chatbot Hinweise auf Ihr ungefähres Alter, Ihren Beruf, Ihren Wohnort und Ihre Interessen aufgreifen. Das ist kein offizielles Profiling — es ist Mustererkennung im Moment. 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Die Stimme am anderen Ende klingt panisch: ein Autounfall, eine Verhaftung, eine plötzliche medizinische Situation. Das Ziel ist, Sie emotional aufzuwühlen und zur schnellen Handlung zu drängen. Panik schaltet unsere übliche Vorsicht aus.",[1130,1324,1325],{},"Häufig meldet sich ein zweiter Anrufer — als Anwalt, Polizist oder Arzt getarnt. Er erklärt, warum das Geld sofort überwiesen werden muss, und fordert Sie auf, niemanden anderen zuerst anzurufen. Die Dringlichkeit ist der entscheidende Punkt. Betrüger wissen, dass eine ruhige Person, die einfach auflegt und ihr Kind direkt zurückruft, auf den Trick nicht hereinfällt.",[1130,1327,1328],{},"Die Zahlungsmethode ist fast immer nicht nachverfolgbar: Gutscheinkarten, Überweisungen oder Kryptowährung. Echte Notfälle funktionieren nicht so.",[1134,1330,1332],{"id":1331},"warum-wenige-sekunden-audio-genügen","Warum wenige Sekunden Audio genügen",[1130,1334,1335],{},"KI-Stimmwerkzeuge können die charakteristischen Merkmale einer Stimme — Tonhöhe, Rhythmus, Akzent und kleine persönliche Eigenheiten — aus einer überraschend kurzen Probe erlernen. Videos in sozialen Netzwerken, TikTok- oder Instagram-Clips, YouTube-Auftritte, Podcast-Aufnahmen oder sogar Mailbox-Ansagen sind alles potenzielle Quellen.",[1130,1337,1338],{},"Die Kopie ist nicht perfekt, muss es aber nicht sein. Telefonanrufe komprimieren ohnehin Audio und fügen Hintergrundgeräusche hinzu. Eine Stimme, die nah genug klingt, kombiniert mit einer stressigen Geschichte und einem kurzen Anruf, ist im Moment oft überzeugend.",[1130,1340,1341],{},"Deshalb ist die Überzeugung „Ich würde die Stimme meiner Tochter erkennen\" kein zuverlässiger Schutz. Die geklonte Stimme versucht nicht, einen Experten in einem ruhigen Raum zu täuschen — sie muss nur neunzig Sekunden lang einen besorgten Elternteil über eine schlechte Telefonverbindung überzeugen.",[1134,1343,1345],{"id":1344},"warnsignale-während-des-anrufs","Warnsignale während des Anrufs",[1130,1347,1348],{},"Auch wenn die Stimme richtig klingt, deuten andere Teile des Anrufs oft darauf hin, dass etwas nicht stimmt. Achten Sie auf Folgendes:",[1350,1351,1352,1359,1365,1371,1377],"ul",{},[1353,1354,1355,1358],"li",{},[1144,1356,1357],{},"Der Anrufer drängt Sie, sofort zu handeln."," Echte Notfälle erlauben eine kurze Pause zum Überprüfen. Betrüger nicht.",[1353,1360,1361,1364],{},[1144,1362,1363],{},"Ihnen wird gesagt, niemanden anderen anzurufen."," Das wird kein echter Anwalt, Polizist oder Krankenhausmitarbeiter je sagen.",[1353,1366,1367,1370],{},[1144,1368,1369],{},"Die Lösung erfordert Gutscheinkarten, Überweisungen oder Kryptowährung."," Kautions-, Krankenhaus- oder Anwaltskosten werden nicht so bezahlt.",[1353,1372,1373,1376],{},[1144,1374,1375],{},"Der Anrufer vermeidet spezifische persönliche Details."," Ein echtes Familienmitglied kennt Ihre gemeinsame Geschichte, den Namen eines gemeinsamen Freundes oder ein Familiendetail, das ein Fremder nicht kennen würde.",[1353,1378,1379,1382],{},[1144,1380,1381],{},"Die Tonqualität klingt seltsam."," Ein leicht roboterhafter Ton oder kleine Pausen können ein Hinweis sein, obwohl neuere Tools immer besser darin werden, diese Anzeichen zu verbergen.",[1196,1384],{},[1134,1386,1388],{"id":1387},"der-fünf-minuten-familienplan","Der Fünf-Minuten-Familienplan",[1130,1390,1391],{},"Der effektivste Schutz ist ein gemeinsames Familiencodewort — ein kurzer, ungewöhnlicher Ausdruck, den nur Ihre Familie kennt. Wenn jemand anruft und behauptet, ein Familienmitglied in Not zu sein, fragen Sie nach dem Codewort. Ein Betrüger wird es nicht kennen.",[1130,1393,1394,1397],{},[1144,1395,1396],{},"Wählen Sie einen merkwürdigen, einprägsamen Ausdruck."," Wählen Sie etwas, das Sie im Alltag nie verwenden würden. Vermeiden Sie Spitznamen oder alles, das in einem normalen Gespräch auftauchen könnte. Etwas wie „lila Hängematte\" oder „Omas Rezeptbox\" funktioniert gut. Je spezifischer und ungewöhnlicher, desto besser.",[1130,1399,1400,1403],{},[1144,1401,1402],{},"Teilen Sie es privat."," Sagen Sie es jedem Familienmitglied, das einen Notfallanruf empfangen oder tätigen könnte. Tun Sie dies persönlich oder in einem direkten privaten Gespräch — nicht in einem Gruppen-Chat, wo Screenshots leicht gemacht oder versehentlich geteilt werden können.",[1130,1405,1406,1409],{},[1144,1407,1408],{},"Einigen Sie sich auf eine Regel."," Jeder, der anruft und behauptet, ein Familienmitglied in einem Notfall zu sein, muss auf Nachfrage das Codewort nennen, ohne Ausnahme. Vereinbaren Sie im Voraus: Auch wenn der Anrufer sagt, er könne das Wort gerade nicht nennen, legen Sie trotzdem auf und rufen direkt zurück. Ein echter Notfall übersteht eine zweiminütige Verzögerung.",[1130,1411,1412,1415],{},[1144,1413,1414],{},"Üben Sie einmal."," Führen Sie einen kurzen Anruf durch, bei dem jemand nach dem Wort fragt und jemand es korrekt sagt. Das macht es natürlich und bestätigt, dass alle das richtige Wort kennen. Es dauert etwa dreißig Sekunden.",[1177,1417,1418],{},[1130,1419,1420],{},"Als ich mit meiner eigenen Familie ein Codewort einrichtete, fand meine Schwiegermutter das zunächst etwas albern. Dann bekam sie einen Betrugsanruf — nicht einmal ein Stimmklon, nur eine normale Nachahmung — und wusste genau, was zu tun war. Sie fragte nach dem Wort, hörte Stille und legte auf. Die gesamte Einrichtung hatte etwa vier Minuten gedauert.",[1134,1422,1424],{"id":1423},"was-zu-tun-ist-wenn-ein-anruf-kommt","Was zu tun ist, wenn ein Anruf kommt",[1130,1426,1427],{},"Auch mit einem Codewort in der Hintasche ist hier die richtige Abfolge für jeden verdächtigen Notfallanruf:",[1429,1430,1431,1434,1437,1440,1443],"ol",{},[1353,1432,1433],{},"Bleiben Sie ruhig. Dringlichkeit ist ein Werkzeug, das der Anrufer gegen Sie einsetzt.",[1353,1435,1436],{},"Fragen Sie nach dem Codewort. Wenn der Anrufer es nicht nennen kann, legen Sie auf.",[1353,1438,1439],{},"Rufen Sie Ihr Familienmitglied unter einer Nummer zurück, die Sie bereits gespeichert haben — verwenden Sie niemals eine Nummer, die der Anrufer nennt.",[1353,1441,1442],{},"Schicken Sie kein Geld, keine Gutscheinkarten und keine Kryptowährung aufgrund eines einzelnen unerwarteten Anrufs. Überprüfen Sie zuerst immer.",[1353,1444,1445],{},"Melden Sie den Anruf der zuständigen Verbraucherschutzbehörde oder Polizei, wenn Sie glauben, dass es sich um Betrug handelt.",[1130,1447,1448],{},"Das Wichtigste ist, sich Zeit zu nehmen. Betrüger setzen auf Panik. Eine Pause von nur zwei Minuten, um unter einer bekannten Nummer zurückzurufen, reicht in der Regel aus, um die Illusion zu brechen.",[1130,1450,1451,1454,1455,1458,1459,1462],{},[1144,1452,1453],{},"Was Sie als Nächstes ausprobieren sollten:"," Die vollständige Schritt-für-Schritt-Einrichtung finden Sie unter ",[1253,1456,1457],{"href":749},"Codewörter für Familien",", und erfahren Sie, wie dieselbe KI-Technologie zur Erstellung gefälschter Videos genutzt wird, in ",[1253,1460,1461],{"href":837},"Wie man ein Deepfake-Video erkennt",".",{"title":1262,"searchDepth":1263,"depth":1263,"links":1464},[1465,1466,1467,1468,1469],{"id":1318,"depth":1266,"text":1319},{"id":1331,"depth":1266,"text":1332},{"id":1344,"depth":1266,"text":1345},{"id":1387,"depth":1266,"text":1388},{"id":1423,"depth":1266,"text":1424},"KI kann die Stimme eines geliebten Menschen aus einem kurzen Clip kopieren. Erfahren Sie, wie diese Anrufe ablaufen, und richten Sie in fünf Minuten einen Familienplan ein.",[1472,1475,1478,1481,1484],{"q":1473,"a":1474},"Wie können Betrüger eine Stimme so schnell klonen?","Moderne KI-Tools benötigen nur einen kurzen Clip — manchmal nur wenige Sekunden — um eine überzeugende Kopie einer Stimme zu erstellen. Öffentliche Videos in sozialen Netzwerken, YouTube, TikTok oder sogar eine Mailbox-Ansage können alle verwendet werden.",{"q":1476,"a":1477},"Werde ich eine gefälschte Stimme erkennen?","Oft nicht. Geklonte Stimmen können dem Original sehr nahe kommen, besonders bei einem Telefonanruf, bei dem die Tonqualität ohnehin schwankt. Verlassen Sie sich auf eine Verifizierungsmethode wie ein Codewort — vertrauen Sie nicht nur Ihren Ohren.",{"q":1479,"a":1480},"Was soll ich tun, wenn ich einen solchen Anruf bekomme?","Legen Sie auf und rufen Sie Ihr Familienmitglied unter einer Nummer zurück, die Sie bereits gespeichert haben. Rufen Sie niemals unter einer Nummer zurück, die der Anrufer Ihnen nennt. Schicken Sie niemals Geld, Gutscheinkarten oder überweisen Sie Geld aufgrund eines einzelnen unerwarteten Anrufs.",{"q":1482,"a":1483},"Reicht meine Mailbox-Ansage, um meine Stimme zu klonen?","Es kann sein. Längere Aufnahmen mit natürlicherer Sprache liefern Betrügern mehr Material, aber selbst eine kurze Ansage reicht als Ausgangspunkt. Öffentliche Videos in sozialen Netzwerken sind noch einfachere Ziele.",{"q":1485,"a":1486},"Soll ich das Codewort per SMS oder Gruppen-Chat teilen?","Nein. Teilen Sie es persönlich oder in einem direkten, privaten Gespräch. Je weniger Personen außerhalb Ihrer engsten Familie es kennen, desto besser funktioniert es.",[448,449,450,451],{},9,[1491,1492,1493,1299],"\u002Fguides\u002Ffamily-safe-words","\u002Fguides\u002Fhow-to-spot-deepfake-video","\u002Fguides\u002Fspot-ai-generated-photos",{"title":445,"description":1470},"de\u002Fguides\u002Fai-voice-cloning-scams","AxjdXISXJaTieVBjMJfRYWNGNT9iI9CIBmwywo4vBj0",{"id":1498,"title":637,"answer":1499,"author":1125,"body":1500,"category":70,"description":1638,"draft":1273,"emoji":1274,"extension":1275,"faq":1639,"featured":1273,"format":18,"keywords":1655,"lang":1293,"meta":1656,"navigation":1295,"path":638,"publishedAt":1296,"readingTime":1297,"related":1657,"seo":1661,"stem":1662,"translationOf":1299,"updatedAt":1296,"__hash__":1663},"guides_de\u002Fde\u002Fguides\u002Fchatgpt-privacy-settings.md","ChatGPT speichert Ihre Gespräche standardmäßig und kann sie für das Training der KI nutzen, sofern Sie das nicht in den Einstellungen deaktivieren. Sie können den Chat-Verlauf deaktivieren, vergangene Gespräche einsehen und löschen sowie einen vollständigen Export oder die Löschung Ihrer Daten beantragen — alles über das Einstellungsmenü. Das Deaktivieren des Trainings ändert nichts an der Funktionsweise von ChatGPT für Sie; es bedeutet nur, dass OpenAI Ihre Chats nicht zur Verbesserung zukünftiger Modellversionen verwendet.",{"type":1127,"value":1501,"toc":1636},[1502,1505,1516,1545,1566,1568,1588,1593,1607,1623],[1130,1503,1504],{},"ChatGPT ist ein wirklich nützliches Tool, aber wie die meisten kostenlosen Dienste geht es mit Ihren Daten auf eine Art um, die es wert ist, zu verstehen. Die gute Nachricht ist, dass OpenAI echte Kontrollen bietet — und das Ändern Ihrer Einstellungen dauert nur wenige Minuten. Diese Anleitung zeigt Ihnen, was Sie überprüfen, was Sie deaktivieren und welche Gewohnheiten Sie sich aneignen sollten.",[1506,1507,1510,1513],"guide-step",{"n":1508,"title":1509},"1","Verstehen Sie, was ChatGPT standardmäßig speichert",[1130,1511,1512],{},"Wenn Sie ChatGPT mit einem Konto nutzen, wird jedes Gespräch standardmäßig in Ihrem Verlauf gespeichert. OpenAI erklärt, dass diese Daten zur Verbesserung der Modelle genutzt werden — Ihre Gespräche können also von Personen oder Prozessen überprüft und zur Schulung zukünftiger ChatGPT-Versionen verwendet werden.",[1130,1514,1515],{},"Das bedeutet nicht, dass Ihre Gespräche für andere Nutzer öffentlich sichtbar sind. Aber es bedeutet, dass sie auf OpenAIs Servern existieren und nicht völlig privat sind. Das zu wissen hilft Ihnen zu entscheiden, was im Chat-Fenster zu teilen angemessen ist und was nicht. ",[1506,1517,1520,1523,1538],{"n":1518,"title":1519},"2","Deaktivieren Sie das Modell-Training in den Datenschutzeinstellungen",[1130,1521,1522],{},"Das ist die wichtigste Einstellung, die Sie überprüfen sollten.",[1130,1524,1525,1526,1529,1530,1533,1534,1537],{},"Öffnen Sie ChatGPT und klicken Sie auf Ihr Profilbild oder Ihren Namen in der Ecke des Bildschirms. Wählen Sie ",[1144,1527,1528],{},"Einstellungen",", dann suchen Sie einen Abschnitt namens ",[1144,1531,1532],{},"Datenschutz"," oder ähnlich. Sie sollten eine Option sehen, die in etwa ",[1144,1535,1536],{},"Modell für alle verbessern"," heißt — deaktivieren Sie diese. Damit teilen Sie OpenAI mit, Ihre zukünftigen Gespräche nicht zum Trainieren der KI zu verwenden.",[1130,1539,1540,1541,1544],{},"Im gleichen Abschnitt sehen Sie möglicherweise eine Option, den ",[1144,1542,1543],{},"Chat-Verlauf"," vollständig zu deaktivieren. Wenn Sie diese Option ausschalten, werden neue Gespräche nach dem Schließen nicht mehr gespeichert. Das ist die privateste verfügbare Einstellung, bedeutet aber, dass Sie frühere Gespräche nicht mehr nachschlagen können.",[1506,1546,1549,1552,1563],{"n":1547,"title":1548},"3","Vergangene Gespräche überprüfen und löschen",[1130,1550,1551],{},"Wenn Sie ChatGPT schon eine Weile nutzen, können bereits Monate an Gesprächsverlauf gespeichert sein — einschließlich allem Persönlichen, um das Sie gebeten haben.",[1130,1553,1554,1555,1558,1559,1562],{},"In der linken Seitenleiste können Sie durch vergangene Gespräche blättern und einzelne löschen, indem Sie auf das Drei-Punkte-Menü neben jedem klicken. Um alles auf einmal zu löschen, suchen Sie unter ",[1144,1556,1557],{},"Einstellungen > Datenschutz"," nach der Option ",[1144,1560,1561],{},"Alle Chats löschen",". ",[1130,1564,1565],{},"Durch Löschen werden Gespräche aus Ihrer Ansicht und dem aktiven Speicher entfernt. OpenAIs Richtlinien weisen darauf hin, dass einige Daten auch nach dem Löschen vorübergehend aufbewahrt werden können.",[1196,1567],{},[1506,1569,1572,1575],{"n":1570,"title":1571},"4","Exportieren Sie Ihre Daten, um zu sehen, was gespeichert ist",[1130,1573,1574],{},"Bevor Sie etwas löschen, können Sie eine Kopie aller Daten herunterladen, die ChatGPT für Ihr Konto gespeichert hat. Das ist nützlich, wenn Sie genau wissen möchten, was vorhanden ist, oder wenn Sie ein persönliches Archiv haben möchten, bevor Sie Änderungen vornehmen.",[1130,1576,1577,1578,1558,1580,1583,1584,1562,1587],{},"Suchen Sie unter ",[1144,1579,1557],{},[1144,1581,1582],{},"Daten exportieren"," oder ",[1144,1585,1586],{},"Meine Daten exportieren"," Sie erhalten innerhalb kurzer Zeit eine E-Mail mit einem Download-Link. Die Datei enthält Ihre Gespräche in einem lesbaren Format sowie andere Kontoinformationen.",[1177,1589,1590],{},[1130,1591,1592],{},"Ich machte diesen Prozess durch, nachdem mir klar wurde, dass Monate an Gesprächen gespeichert waren — darunter Zeiten, in denen ich um Hilfe bei Gesundheitsentscheidungen und Finanzfragen gebeten hatte. Das meiste, was ich geteilt hatte, war nicht wirklich sensibel, aber alles auf einmal zu sehen machte mich bewusster dafür, was ich eingebe. Ich deaktivierte das Training, löschte den alten Verlauf und behandle ChatGPT jetzt eher wie eine Suchmaschine als ein privates Tagebuch: nützlich für Informationen und Schreibhilfe, aber nicht für wirklich persönliche Details.",[1506,1594,1597,1600],{"n":1595,"title":1596},"5","Die Gedächtnis-Funktion überprüfen und verwalten",[1130,1598,1599],{},"Wenn Sie einen kostenpflichtigen ChatGPT-Plan nutzen oder die Gedächtnis-Funktion für Ihr Konto aktiviert ist, kann ChatGPT Dinge über Sie über Gespräche hinweg merken — Ihre Vorlieben, Ihren Namen, Ihre Situation, Details, die Sie nebenbei erwähnt haben. Das macht Antworten nützlicher, bedeutet aber, dass persönliche Informationen im Laufe der Zeit angesammelt werden.",[1130,1601,1602,1603,1562,1606],{},"Um zu sehen, was ChatGPT über Sie gespeichert hat, gehen Sie zu ",[1144,1604,1605],{},"Einstellungen > Personalisierung > Gedächtnis verwalten"," Sie können einzelne Erinnerungen löschen, die Sie nicht behalten möchten, oder Gedächtnis vollständig deaktivieren. Wenn Sie es deaktivieren, beginnt ChatGPT jedes Gespräch frisch ohne Erinnerung an vorherige.",[1506,1608,1611,1614,1617,1620],{"n":1609,"title":1610},"6","Entscheiden Sie, was Sie teilen und was nicht",[1130,1612,1613],{},"Keine Datenschutzeinstellung ersetzt gute Gewohnheiten vollständig. Stellen Sie sich ChatGPT als sachkundigen Assistenten in einem gemeinsamen Büroraum vor — hilfreich für viele Aufgaben, aber nicht der richtige Ort für Ihre privatesten Informationen.",[1130,1615,1616],{},"Was im Allgemeinen in Ordnung ist zu teilen: Fragen zu allgemeinen Themen, Texte, die Sie Feedback haben möchten, fiktive Szenarien und kreative Projekte, allgemeiner Rat zu häufigen Situationen und alles, was Sie bequem in einem öffentlichen Forum sagen würden.",[1130,1618,1619],{},"Was Sie besser heraushalten sollten: Ihren vollständigen Namen kombiniert mit Ihrer Adresse oder Ihrem Geburtsdatum, Finanzkonto-Nummern, Krankenakten oder Diagnosedetails, Passwörter oder Sicherheitsantworten und die persönlichen Details von Familienmitgliedern, die nicht darüber gesprochen werden möchten.",[1130,1621,1622],{},"Das ist kein Misstrauen gegenüber ChatGPT speziell. Es geht darum, jedes digitale Tool auf eine Weise zu nutzen, die der Sensibilität dessen angemessen ist, was Sie teilen. ",[1130,1624,1625,1627,1628,1631,1632,1635],{},[1144,1626,1453],{}," Wenn Kinder in Ihrem Haushalt Zugang zu ChatGPT haben, behandelt ",[1253,1629,1630],{"href":622},"ChatGPT-Kindersicherung"," die familienspezifischen Einstellungen, die es wert sind zu überprüfen. Für eine umfassendere Einführung dazu, wie ChatGPT funktioniert, ist ",[1253,1633,1634],{"href":1076},"Was ist ChatGPT?"," ein guter Ausgangspunkt.",{"title":1262,"searchDepth":1263,"depth":1263,"links":1637},[],"Erfahren Sie, was ChatGPT speichert, wofür es Ihre Daten nutzt und wie Sie die wichtigsten Datenschutzeinstellungen in wenigen Minuten ändern können.",[1640,1643,1646,1649,1652],{"q":1641,"a":1642},"Lesen OpenAI-Mitarbeiter meine ChatGPT-Gespräche?","OpenAI-Mitarbeiter können unter bestimmten Umständen auf Gespräche zugreifen, etwa bei Sicherheitsüberprüfungen. Das Deaktivieren des Trainings verringert, beseitigt aber diese Möglichkeit nicht vollständig. Behandeln Sie sensible persönliche Informationen wie bei jedem anderen Online-Dienst — mit angemessener Vorsicht.",{"q":1644,"a":1645},"Wird ChatGPT schlechter für mich, wenn ich das Training deaktiviere?","Nein. Das Ablehnen des Trainings bedeutet nur, dass Ihre Gespräche nicht zur Verbesserung zukünftiger KI-Modelle genutzt werden. Ihre tägliche Erfahrung mit ChatGPT ändert sich überhaupt nicht.",{"q":1647,"a":1648},"Ist es sicher, ChatGPT über meine Gesundheit oder Finanzen zu erzählen?","Seien Sie vorsichtig. Behandeln Sie ChatGPT wie einen sachkundigen Freund in einem gemeinsamen Raum, nicht wie ein privates Tagebuch. Vermeiden Sie es, Details zu teilen, die Sie identifizieren könnten — Ihren vollständigen Namen, Adresse, Kontonummern — auch wenn Sie um allgemeinen Rat bitten.",{"q":1650,"a":1651},"Was ist die ChatGPT-Gedächtnis-Funktion?","Gedächtnis lässt ChatGPT Fakten über Sie über Gespräche hinweg merken — Ihre Vorlieben, Ihren Namen, Dinge, die Sie zuvor erwähnt haben. Das ist nützlich, bedeutet aber, dass zusätzliche persönliche Informationen gespeichert werden. Sie können einzelne Erinnerungen jederzeit einsehen und löschen.",{"q":1653,"a":1654},"Kann ich mein ChatGPT-Konto und alle meine Daten löschen?","Ja. OpenAI bietet die Möglichkeit, eine vollständige Konto- und Datenlöschung über das Einstellungsmenü zu beantragen. Nach der Löschung können einige Daten für einen begrenzten Zeitraum zu rechtlichen Zwecken aufbewahrt werden, wie in der Datenschutzrichtlinie beschrieben.",[640,641,642,643],{},[1658,1659,1660,1302],"\u002Fguides\u002Fwhat-is-chatgpt","\u002Fguides\u002Fhow-to-use-chatgpt","\u002Fguides\u002Fchatgpt-parental-controls",{"title":637,"description":1638},"de\u002Fguides\u002Fchatgpt-privacy-settings","uDJVJOKnDJ-0irCvLy0b7IVKB1Qj2qiFK3HrNSap0b4",{"id":1665,"title":947,"answer":1666,"author":1125,"body":1667,"category":70,"description":1863,"draft":1273,"emoji":1274,"extension":1275,"faq":1864,"featured":1273,"format":18,"keywords":1880,"lang":1293,"meta":1881,"navigation":1295,"path":948,"publishedAt":1296,"readingTime":1882,"related":1883,"seo":1885,"stem":1886,"translationOf":1300,"updatedAt":1296,"__hash__":1887},"guides_de\u002Fde\u002Fguides\u002Fopt-out-ai-training-delete-data.md","Sie können verhindern, dass Ihre Gespräche zum Training von KI verwendet werden, indem Sie eine Einstellung im Datenschutzmenü jedes Chatbots deaktivieren. Sie können auch jederzeit Ihren gespeicherten Chat-Verlauf löschen. Für eine vollständige Löschung bietet jedes Unternehmen einen formalen Datenlöschungsprozess an.",{"type":1127,"value":1668,"toc":1860},[1669,1672,1694,1713,1732,1734,1739,1763,1783,1802,1846,1849],[1130,1670,1671],{},"KI-Unternehmen sammeln standardmäßig Ihre Gespräche. Die meisten Menschen ändern diese Standardeinstellungen nie — das bedeutet, dass ihre Chats möglicherweise zum Training zukünftiger KI-Modelle verwendet werden, ohne dass sie es merken. Die gute Nachricht: Jeder große Dienst hat eine Möglichkeit, dies zu deaktivieren, und der Prozess ist nicht kompliziert. Dieser Leitfaden führt Sie Schritt für Schritt durch jeden Dienst.",[1506,1673,1675,1678,1684,1691],{"n":1508,"title":1674},"Verstehen, wofür Sie sich abmelden",[1130,1676,1677],{},"Es gibt zwei verschiedene Dinge, die Sie kontrollieren können, und es hilft, den Unterschied zu kennen, bevor Sie beginnen.",[1130,1679,1680,1681,1683],{},"Das erste ist der ",[1144,1682,1543],{},": ob Ihre Gespräche überhaupt in Ihrem Konto gespeichert werden. Wenn Sie das deaktivieren, verschwinden Chats nach jeder Sitzung — nichts wird gespeichert.",[1130,1685,1686,1687,1690],{},"Das zweite ist das ",[1144,1688,1689],{},"KI-Training",": ob Ihre gespeicherten Gespräche dazu verwendet werden, das Modell für alle zu verbessern. Auch wenn Sie den Verlauf aktiviert lassen (damit Sie auf vergangene Chats zurückblicken können), können Sie sich dagegen entscheiden, dass diese Chats in zukünftiges Training einfließen.",[1130,1692,1693],{},"Sie können eines, beides oder keines davon tun. Dieser Leitfaden behandelt alles.",[1506,1695,1697,1707,1710],{"n":1518,"title":1696},"ChatGPT-Training deaktivieren",[1130,1698,1699,1700,1702,1703,1706],{},"Öffnen Sie ChatGPT und klicken Sie unten links auf Ihr Profilsymbol oder Ihre Initialen, dann wählen Sie ",[1144,1701,1528],{},". Navigieren Sie zu ",[1144,1704,1705],{},"Datenkontrolle",". Sie sehen einen Schalter mit der Bezeichnung „Das Modell für alle verbessern\" oder ähnlich — deaktivieren Sie ihn. ",[1130,1708,1709],{},"Wenn dieser Schalter deaktiviert ist, wird OpenAI Ihre zukünftigen Gespräche nicht zum Training seiner KI-Modelle verwenden. Gespräche vor dieser Änderung wurden möglicherweise bereits verwendet.",[1130,1711,1712],{},"Diese Einstellung gilt für Ihr Konto auf allen Geräten. Sie müssen sie nicht separat auf Ihrem Telefon wiederholen.",[1506,1714,1716,1723,1726],{"n":1547,"title":1715},"Ihren ChatGPT-Chat-Verlauf löschen",[1130,1717,1718,1719,1722],{},"Suchen Sie auf demselben Bildschirm ",[1144,1720,1721],{},"Einstellungen → Datenkontrolle"," nach der Option zum Löschen Ihres Chat-Verlaufs. Sie können alle Gespräche auf einmal löschen oder in der Chat-Liste einzelne entfernen.",[1130,1724,1725],{},"Das Löschen Ihres Verlaufs entfernt diese Gespräche aus Ihrem Konto und aus OpenAIs Training-Pipeline für zukünftige Durchläufe. Es entfernt keine Muster, die bereits in vor der Löschung trainierte Modelle eingeflossen sind.",[1130,1727,1728,1729,1731],{},"Wenn Sie eine Kopie Ihrer Chats behalten möchten, bevor Sie löschen, verwenden Sie die Option ",[1144,1730,1582],{}," auf demselben Bildschirm — OpenAI sendet Ihnen per E-Mail eine herunterladbare Datei.",[1196,1733],{},[1177,1735,1736],{},[1130,1737,1738],{},"Ich habe diesen Prozess für mein eigenes ChatGPT-Konto durchgeführt und war überrascht, wie schnell es ging — das Ganze dauerte etwa vier Minuten. Was mich beruhigte, war nicht nur das Abmelde-Schalter, sondern dass ich vorher meine Daten exportiert hatte, um genau zu sehen, was OpenAI gespeichert hatte. Es waren hauptsächlich meine Gespräche, nichts Unerwartetes. Jetzt lösche ich alle paar Monate meinen Verlauf, genauso wie ich meinen E-Mail-Posteingang aufräume.",[1506,1740,1742,1757,1760],{"n":1570,"title":1741},"Bei Google Gemini abmelden",[1130,1743,1744,1745,1748,1749,1752,1753,1756],{},"Gehen Sie zu ",[1144,1746,1747],{},"myaccount.google.com"," und melden Sie sich bei Bedarf an. Klicken Sie im linken Menü auf ",[1144,1750,1751],{},"Daten & Datenschutz",". Scrollen Sie nach unten, um ",[1144,1754,1755],{},"Gemini Apps-Aktivität"," zu finden, und klicken Sie darauf. ",[1130,1758,1759],{},"Von dort aus können Sie die Gemini Apps-Aktivität vollständig deaktivieren, was Gemini daran hindert, Ihre Gespräche zu speichern und Google daran hindert, sie zur Verbesserung seiner KI-Produkte zu verwenden. Sie können auch einen automatischen Löschplan festlegen — zum Beispiel die automatische Löschung der Gemini-Aktivität nach 3 Monaten.",[1130,1761,1762],{},"Wenn Sie Google Workspace (ein Firmen- oder Schulkonto) verwenden, kontrolliert Ihr Administrator einige dieser Einstellungen, und sie sehen möglicherweise anders aus.",[1506,1764,1766,1776],{"n":1595,"title":1765},"Ihre Gemini-Aktivität löschen",[1130,1767,1768,1769,1771,1772,1775],{},"Klicken Sie im Abschnitt ",[1144,1770,1755],{}," auf ",[1144,1773,1774],{},"Aktivität verwalten",". Damit gelangen Sie zu einer Ansicht Ihrer gespeicherten Gemini-Gespräche. Sie können einzelne Chats löschen oder einen Zeitraum auswählen und alles darin löschen.",[1130,1777,1778,1779,1782],{},"Für einen vollständigen Neustart wählen Sie ",[1144,1780,1781],{},"Den gesamten Zeitraum löschen"," aus dem Datumsfilter. Google entfernt diese Gespräche aus Ihrem Konto und aus seiner Training-Pipeline für zukünftige Modell-Updates.",[1506,1784,1786,1799],{"n":1609,"title":1785},"Microsoft Copilot-Datenschutzeinstellungen anpassen",[1130,1787,1744,1788,1791,1792,1794,1795,1798],{},[1144,1789,1790],{},"account.microsoft.com"," und melden Sie sich an. Navigieren Sie zu ",[1144,1793,1532],{}," und suchen Sie dann nach ",[1144,1796,1797],{},"Datenschutz-Dashboard",". Finden Sie dort den Abschnitt für Copilot oder KI-bezogenen Such- und Gesprächsverlauf. ",[1130,1800,1801],{},"Microsofts Einstellungen sind je nachdem, ob Sie Copilot über Windows, Edge oder Microsoft 365 verwenden, etwas unterschiedlich organisiert. Das Datenschutz-Dashboard ist der zentrale Ort, um Aktivitäten über alle Dienste hinweg zu sehen und zu löschen. Sie können einzelne Sitzungen löschen oder alles auf einmal bereinigen.",[1506,1803,1806,1809,1819,1829,1843],{"n":1804,"title":1805},"7","Einen vollständigen Datenlöschungsantrag stellen",[1130,1807,1808],{},"Die obigen Schritte behandeln das, was in Ihrem aktiven Konto gespeichert ist. Wenn Sie die Löschung aller persönlichen Daten beantragen möchten, die ein Unternehmen hält — einschließlich aller nach der Kontolöschung aufbewahrten Aufzeichnungen — hat jedes Unternehmen einen formalen Prozess.",[1130,1810,1811,1814,1815,1818],{},[1144,1812,1813],{},"OpenAI:"," Besuchen Sie ",[1144,1816,1817],{},"privacy.openai.com"," und suchen Sie nach der Option, einen Datenschutzantrag zu stellen. Sie können eine Kopie Ihrer Daten, Korrektur oder vollständige Löschung beantragen. ",[1130,1820,1821,1824,1825,1828],{},[1144,1822,1823],{},"Google:"," Gehen Sie zu ",[1144,1826,1827],{},"myaccount.google.com → Daten & Datenschutz → Daten herunterladen oder löschen",", um alles zu exportieren oder Ihr Google-Konto vollständig zu löschen. Für eine teilweise Löschung ohne Schließung Ihres Kontos verwenden Sie die in Schritten 4 und 5 beschriebenen Aktivitätskontrollen.",[1130,1830,1831,1834,1835,1838,1839,1842],{},[1144,1832,1833],{},"Microsoft:"," Verwenden Sie das ",[1144,1836,1837],{},"Microsoft-Datenschutz-Dashboard"," unter ",[1144,1840,1841],{},"account.microsoft.com\u002Fprivacy",", um Daten über Microsoft-Dienste hinweg zu durchsuchen und zu löschen, oder stellen Sie einen formalen Antrag über das Datenschutz-Kontaktformular. ",[1130,1844,1845],{},"Diese Anträge werden unter Datenschutzgesetzen wie der DSGVO und dem CCPA bearbeitet. Rechnen Sie damit, dass das Unternehmen Ihre Identität verifiziert und erlaubt 30 bis 45 Tage für den Abschluss des Prozesses.",[1134,1847,1848],{"id":1247},"Was Sie als Nächstes ausprobieren können",[1130,1850,1851,1852,1855,1856,1859],{},"Nachdem Sie sich um Ihre eigenen Daten gekümmert haben, lohnt es sich, ein paar Minuten auf die feineren Details zu verwenden. Unser Leitfaden zu ",[1253,1853,1854],{"href":1052},"dem, was KI tatsächlich über Sie weiß",", erklärt den Unterschied zwischen gespeicherten Fakten und fundierten Vermutungen — und was die KI tatsächlich nicht sehen kann. Wenn Sie einen tieferen Blick auf alle Datenschutz-Einstellungen in ChatGPT werfen möchten, deckt der ",[1253,1857,1858],{"href":638},"ChatGPT-Datenschutzeinstellungs-Leitfaden"," jede Option im Detail ab.",{"title":1262,"searchDepth":1263,"depth":1263,"links":1861},[1862],{"id":1247,"depth":1266,"text":1848},"Schritt-für-Schritt-Anleitung, um KI-Training zu deaktivieren, Ihren Chat-Verlauf in ChatGPT und Gemini zu löschen und einen vollständigen Datenlöschungsantrag zu stellen.",[1865,1868,1871,1874,1877],{"q":1866,"a":1867},"Löscht das Abmelden vom KI-Training meinen vorhandenen Chat-Verlauf?","Nein, das sind zwei getrennte Aktionen. Das Abmelden vom Training weist das Unternehmen an, Ihre zukünftigen Gespräche nicht zur Verbesserung der KI-Modelle zu verwenden. Es entfernt nicht die bereits gespeicherten Chats. Um Ihren Verlauf zu löschen, müssen Sie das separat in den Einstellungen tun.",{"q":1869,"a":1870},"Wie lange speichert ein Unternehmen meine Daten, nachdem ich mein Konto gelöscht habe?","Das variiert. Die meisten Unternehmen behalten einige Daten für eine Zeit nach der Löschung — oft 30 bis 90 Tage — aus Sicherheits-, Betrugsschutz- und rechtlichen Gründen. Einige Daten, die beim KI-Training verwendet wurden, können möglicherweise nicht mehr aus einem bereits trainierten Modell entfernt werden. Prüfen Sie die Datenschutzrichtlinie jedes Unternehmens für genaue Angaben zur Aufbewahrungsdauer.",{"q":1872,"a":1873},"Macht das Abmelden die KI für mich weniger präzise oder hilfreich?","Das Abmelden vom Training wirkt sich im Allgemeinen nicht auf Ihre persönliche Erfahrung aus. Die KI, die Sie heute nutzen, wurde auf in der Vergangenheit gesammelten Daten trainiert, und Ihre zukünftigen Gespräche werden einfach nicht in die nächste Trainingsrunde aufgenommen. Viele Nutzer bemerken keinen Unterschied.",{"q":1875,"a":1876},"Kann ich eine vollständige Kopie aller Daten erhalten, die ein Unternehmen über mich gespeichert hat?","Ja. Unter Datenschutzgesetzen wie der DSGVO (in Europa) und dem CCPA (in Kalifornien) haben Sie das Recht, eine Kopie Ihrer Daten anzufordern. OpenAI, Google und Microsoft bieten alle Portale an, über die Sie einen Datenexport herunterladen können. Der Prozess dauert in der Regel einige Tage.",{"q":1878,"a":1879},"Was passiert mit Daten, die bereits zum Training eines KI-Modells verwendet wurden?","Sobald Ihre Daten in das KI-Training eingeflossen sind, können sie nicht mehr gezielt aus dem Modell entfernt werden. Die Muster, zu denen Ihre Gespräche beigetragen haben, sind mit denen von Millionen anderen vermischt. Ein vollständiger Datenlöschungsantrag entfernt Ihre Daten von den Servern des Unternehmens für die Zukunft, kann aber bereits abgeschlossenes Training nicht rückgängig machen.",[950,951,952,953],{},8,[1305,1299,1301,1884],"\u002Fguides\u002Fai-parental-controls-all-apps",{"title":947,"description":1863},"de\u002Fguides\u002Fopt-out-ai-training-delete-data","CJnTRuIwQPEuwz6Sl4PJEIQPbpuandqP2I7d6wvGV0M",{"id":1889,"title":1090,"answer":1890,"author":1125,"body":1891,"category":70,"description":1986,"draft":1273,"emoji":1274,"extension":1275,"faq":1987,"featured":1273,"format":36,"keywords":2003,"lang":1293,"meta":2004,"navigation":1295,"path":1091,"publishedAt":1296,"readingTime":2005,"related":2006,"seo":2007,"stem":2008,"translationOf":1301,"updatedAt":1296,"__hash__":2009},"guides_de\u002Fde\u002Fguides\u002Fwhat-not-to-tell-ai-chatbot.md","Teilen Sie niemals Passwörter, Sozialversicherungsnummern, Bankdaten oder Kreditkartennummern mit einem KI-Chatbot. Ihre Gespräche können gespeichert, von Mitarbeitern eingesehen oder bei einem Datenleck offengelegt werden. Sensible Daten aus Ihren Chats herauszuhalten ist der einfachste Weg, sich zu schützen.",{"type":1127,"value":1892,"toc":1975},[1893,1896,1900,1903,1906,1910,1913,1917,1920,1922,1926,1929,1934,1938,1941,1945,1948,1952,1955,1959,1962,1964],[1130,1894,1895],{},"KI-Chatbots sind wirklich nützliche Tools. Aber sie sind kein privates Tagebuch. Was Sie tippen, gelangt auf die Server eines Unternehmens — und kann gespeichert, überprüft oder möglicherweise offengelegt werden. Bevor Sie teilen, lohnt es sich zu wissen, wo die Grenze liegt.",[1134,1897,1899],{"id":1898},"passwörter-und-anmeldedaten","Passwörter und Anmeldedaten",[1130,1901,1902],{},"Tippen Sie niemals ein Passwort in einen Chatbot — nicht einmal um zu fragen: „Ist dieses Passwort stark genug?\" KI-Unternehmen speichern oft Gespräche, um ihre Systeme zu verbessern, und Mitarbeiter können diese Gespräche zu Qualitäts- oder Sicherheitszwecken einsehen. Wenn das Unternehmen jemals einen Datenleck erleidet, gehen Ihre Zugangsdaten damit verloren.",[1130,1904,1905],{},"Die Lösung ist einfach: Beschreiben Sie das Problem ohne das eigentliche Passwort. Statt es einzufügen, sagen Sie: „Ich habe ein 8-stelliges Passwort mit einer Mischung aus Buchstaben und Zahlen — ist das stark genug?\" Sie erhalten denselben Rat ohne jegliches Risiko.",[1134,1907,1909],{"id":1908},"sozialversicherungs-oder-personalausweisnummern","Sozialversicherungs- oder Personalausweisnummern",[1130,1911,1912],{},"Ihre Sozialversicherungsnummer ist der Hauptschlüssel zu Ihrer Identität. Eine einzige Offenlegung kann zu betrügerischen Steuererklärungen, in Ihrem Namen eröffneten Kreditkonten und jahrelanger Schadensbereinigung führen. Keine legitime KI-Aufgabe — E-Mail schreiben, Reise planen, Dokument zusammenfassen — erfordert jemals Ihre Sozialversicherungsnummer. Wenn Sie ein Formular ausfüllen, das sie erfordert, tun Sie das auf der offiziellen Website, nicht in einem Chatbot.",[1134,1914,1916],{"id":1915},"bankkonten-oder-kreditkartennummern","Bankkonten oder Kreditkartennummern",[1130,1918,1919],{},"Chatbots können kein Geld bewegen oder Zahlungen verarbeiten. Es gibt keinen Grund, Ihre Kontonummer, Bankleitzahl oder Kartennummer in einen einzugeben. Über das Speicherrisiko hinaus sind Phishing-Apps, die als KI-Tools getarnt sind, speziell dafür entwickelt, diese Art von Informationen zu sammeln. Tippen Sie diese Nummern nur in verifizierte, offizielle Bank- oder Zahlungswebsites.",[1196,1921],{},[1134,1923,1925],{"id":1924},"detaillierte-krankenakten-oder-diagnosen","Detaillierte Krankenakten oder Diagnosen",[1130,1927,1928],{},"Es ist absolut in Ordnung, einen Chatbot allgemeine Gesundheitsfragen zu stellen: „Was bedeutet ,LDL-Cholesterin'?\" oder „Welche häufigen Symptome hat eine Nebenhöhlenentzündung?\" Aber Ihre tatsächlichen Krankenakten, spezifische Diagnosen oder Verschreibungsdetails zu teilen ist eine andere Sache. Sollten diese Daten jemals offengelegt werden, könnten sie in bestimmten Branchen theoretisch von Versicherungen oder Arbeitgebern gegen Sie verwendet werden. Verwenden Sie stattdessen allgemeine Formulierungen — die KI kann Ihnen trotzdem nützliche Informationen geben, ohne zu wissen, dass es um Sie geht.",[1177,1930,1931],{},[1130,1932,1933],{},"Ich verwende Platzhalternamen und allgemeine Beschreibungen, wenn ich KI-Hilfe bei sensiblen Themen brauche. Statt echte Namen oder meine eigenen medizinischen Details zu verwenden, tippe ich zum Beispiel: „eine Person in den 50ern mit Bluthochdruck und einer Frage zu einem Medikament.\" Die Antwort ist genauso nützlich, und ich habe nichts Echtes preisgegeben. Es braucht nur ein paar Sekunden mehr, so zu denken — und es ist zu einer Gewohnheit geworden, die ich nie übersehe.",[1134,1935,1937],{"id":1936},"vollständige-namen-schulen-oder-fotos-ihrer-kinder","Vollständige Namen, Schulen oder Fotos Ihrer Kinder",[1130,1939,1940],{},"Informationen über Kinder sind besonders sensibel, und Datenschutzgesetze wie der COPPA in den USA existieren aus gutem Grund. KI-Chatbots sind nicht dafür konzipiert, die persönlichen Daten Ihres Kindes aufzubewahren, und wenn ein Gespräch jemals offengelegt würde, könnten Informationen darüber, wo Ihr Kind zur Schule geht oder seinen täglichen Ablauf, echte Sicherheitsrisiken schaffen. Verwenden Sie nur Vornamen oder sagen Sie einfach „meine Tochter\" oder „ein 10-jähriges Kind.\" Die KI wird Ihnen trotzdem bei Hausaufgabenfragen, Erziehungsratschlägen oder allem anderen helfen, was Sie brauchen.",[1134,1942,1944],{"id":1943},"rechtliche-angelegenheiten-in-die-sie-verwickelt-sind","Rechtliche Angelegenheiten, in die Sie verwickelt sind",[1130,1946,1947],{},"Das Anwaltsgeheimnis erstreckt sich nicht auf KI-Chatbots. Wenn Sie in einem Rechtsstreit, einem Sorgerechtsstreit, einer Scheidung oder einem anderen Rechtsprozess sind, tippen Sie die Details nicht in einen Chatbot. Dieses Gespräch könnte potenziell vorgeladen oder als Beweismittel eingeführt werden. Fragen Sie Ihren Anwalt, was Sie online besprechen können und was nicht, und behandeln Sie KI-Chat genauso wie ein öffentliches Forum — denn für rechtliche Zwecke ist es das effektiv.",[1134,1949,1951],{"id":1950},"betriebsgeheimnisse-oder-vertrauliche-arbeit","Betriebsgeheimnisse oder vertrauliche Arbeit",[1130,1953,1954],{},"Viele Unternehmen haben Mitarbeitern bereits verboten, interne Dokumente in öffentliche KI-Tools einzufügen — und das aus gutem Grund. Vertrauliche Kundendaten, unveröffentlichte Produktpläne, interne Finanzzahlen — diese gehören Ihrem Arbeitgeber oder Kunden, nicht der Datenbank eines Technologieunternehmens. Überprüfen Sie die Richtlinien Ihres Unternehmens, bevor Sie KI für Arbeitsaufgaben verwenden. Wenn Sie unsicher sind, beschreiben Sie die Situation, ohne den Kunden zu nennen oder tatsächliche Dokumente zu teilen.",[1134,1956,1958],{"id":1957},"ihre-heimadresse-kombiniert-mit-ihrem-tagesablauf","Ihre Heimadresse kombiniert mit Ihrem Tagesablauf",[1130,1960,1961],{},"Eine Straßenadresse allein ist in der Regel ein geringes Risiko. Aber Ihre genaue Heimadresse kombiniert mit Details darüber, wann Sie zur Arbeit gehen, wann Ihr Haus leer steht oder Ihrem täglichen Ablauf zu verbinden, schafft eine andere Art von Gefährdung. Wenn Chatbot-Protokolle jemals durchsickern würden, ist diese Datenkombination genau das, was ein böswilliger Akteur braucht. Halten Sie Standortangaben vage — „ein Vorort von Hamburg\" oder „eine Wohngegend in der Innenstadt\" ist fast immer ausreichend Kontext für die KI, um Ihnen zu helfen.",[1134,1963,1248],{"id":1247},[1130,1965,1966,1967,1970,1971,1974],{},"Um zu sehen, was ein Chatbot-Dienst bereits über Sie weiß und was er speichert, lesen Sie ",[1253,1968,1969],{"href":1052},"was KI-Chatbots wirklich über Sie wissen",". Nehmen Sie sich dann fünf Minuten, um durch ",[1253,1972,1973],{"href":638},"die Anpassung Ihrer ChatGPT-Datenschutzeinstellungen"," zu gehen — ein paar einfache Schalter können erheblich reduzieren, wie viel gespeichert wird.",{"title":1262,"searchDepth":1263,"depth":1263,"links":1976},[1977,1978,1979,1980,1981,1982,1983,1984,1985],{"id":1898,"depth":1266,"text":1899},{"id":1908,"depth":1266,"text":1909},{"id":1915,"depth":1266,"text":1916},{"id":1924,"depth":1266,"text":1925},{"id":1936,"depth":1266,"text":1937},{"id":1943,"depth":1266,"text":1944},{"id":1950,"depth":1266,"text":1951},{"id":1957,"depth":1266,"text":1958},{"id":1247,"depth":1266,"text":1248},"Manche Angaben gehören in Ihren KI-Chat. Andere können Sie ernsthaft gefährden. Erfahren Sie, was privat bleibt — und warum das so wichtig ist.",[1988,1991,1994,1997,2000],{"q":1989,"a":1990},"Teilen KI-Chatbots meine Angaben mit anderen Personen?","Die Unternehmen hinter diesen Chatbots verkaufen Ihre einzelnen Gespräche in der Regel nicht an Dritte. Mitarbeiter können Gespräche jedoch zu Sicherheits- und Qualitätszwecken einsehen. Einige Dienste verwenden Ihre Eingaben auch zur Verbesserung ihrer KI-Modelle, sofern Sie dem in Ihren Kontoeinstellungen nicht widersprochen haben.",{"q":1992,"a":1993},"Vergisst KI meine Gespräche?","Die meisten Chatbots vergessen nicht automatisch. Dienste wie ChatGPT speichern Ihren Gesprächsverlauf standardmäßig. Sie können einzelne Chats löschen oder den Verlauf in den Einstellungen deaktivieren, aber das variiert je nach Dienst. Gelöschte Gespräche können noch kurz in Backups gespeichert sein, bevor sie vollständig entfernt werden.",{"q":1995,"a":1996},"Was soll ich tun, wenn ich bereits etwas Sensibles geteilt habe?","Löschen Sie das Gespräch sofort über die Verlaufseinstellungen des Chatbots. Wenn Sie ein Passwort geteilt haben, ändern Sie es sofort bei jedem Konto, wo Sie es verwenden. Beobachten Sie dann Ihr Bankkonto und andere Konten auf ungewöhnliche Aktivitäten. Die meisten Dienste erlauben Ihnen, die vollständige Datenlöschung zu beantragen — schauen Sie in die Datenschutzrichtlinie für die genauen Schritte.",{"q":1998,"a":1999},"Schützt privates Surfen oder der Inkognito-Modus meine Chats?","Privates Surfen verhindert nur, dass Ihr Browser den lokalen Verlauf auf Ihrem Gerät speichert. Es hält das Chatbot-Unternehmen nicht davon ab, aufzuzeichnen, was Sie auf seiner Seite eingegeben haben. Das Gespräch gelangt trotzdem auf seine Server und wird genauso gespeichert wie in jeder anderen Sitzung.",{"q":2001,"a":2002},"Kann ich KI sicher bei sensiblen Themen nutzen?","Ja, das können Sie — beschreiben Sie die Situation einfach in allgemeinen Begriffen. Statt echter Namen, Kontonummern oder Dokumente zu teilen, geben Sie dem Chatbot genug Kontext, um zu helfen, ohne identifizierende Details. Sie erhalten fast immer eine nützliche Antwort, ohne echte Informationen preiszugeben.",[1093,1094,1095,1096],{},6,[1305,1299,1300,1302],{"title":1090,"description":1986},"de\u002Fguides\u002Fwhat-not-to-tell-ai-chatbot","eXg1oLvf8JPmeWQiDJ5zDYm0LarY-Y9JYcKeWO1lqK4",1783182733108]